我十六岁、有点驼背怎么办？
那么你从现在起得改变一些自己的姿势，比如：上课的时候和写作业的时候，背要挺直，特别是写作业的时候，因为还可以保护你的眼睛。晚上看电视的时候，也要坐直；走路的时候也是一样的。...反正有很多平时候的，要想你的背不在那么早驼，最好还是平时多注意点儿。要时常提醒自己的。当然你有时会不达注意，可以找个朋友或者是家人来监督你嘛。这样就不会忘记了
多跑步 坚持几个月OK了
买个 背背佳 试一下
睡觉睡板床，且平睡。坚持几个月就好了。
睡觉不要枕头试试！！！！平躺！！！！
你好小
...
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怎么改善驼背
可以在休闲时,背靠在墙或笔直的直柱体上,多做有氧运动,走路时注意抬头.靠其他工具不是很好,重点在于自己记得时常提醒自己,时间长了,就会有所改善.
每天看电视的时候站站军姿,时候很快就会过去,效果也不错.
时刻提醒自己挺直腰杆
我们以前在部队 就是用十字架的 站军姿的 时候 就把它插在 背后~冬天来了 去买个...
睡觉垫枕头会驼背吗
关于枕头的问题，对于还无法用手支撑身体的宝宝来说，他（她）的脊柱基本是直的，头也相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可以用成人洗脸的毛巾叠成四折当枕头用。最好的办法是把毛巾卷成约5厘米高的圆筒状，横垫于宝宝下颈上肩部。如此可使头部自然下垂而触及床面，此时颈部及下巴自然能完全伸张，而内部的呼吸道亦可不受压迫。宝宝3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生3个月可以开始使用枕头。枕头高度以3—4厘米为宜，并且根据婴儿的发育情况，逐渐...
怎样治疗驼背啊？
这种东西也不是吃药所能解决的.主要是靠你自己的努力.尽量做到挺直.晚上睡觉的时候要仰睡,最好床要睡硬板床;白天的话买个\"背背佳\"之类的防弓背的.年纪才16岁,坚持一下会好的。
到医院检查一下，医生会根据年龄发育情况，穿戴矫正背心或手术。
不超过二十岁买个背背佳，辅助改正
我们以前礼仪老师教的方法很简单，就是...
肩膀上的肌肉酸累、是怎么回事？
额。你有经常运动吗?或者经常超量的运动。
朋友你好！下面我来为你回答：
出现上述症状是肌肉和软组织损伤后造成的神经功能没有得到修复引起的。要改善该症状的出现，可以做按摩和红外线照射治疗就可以了。这样就可以改善症状的出现，也可以做针灸治疗，只要是该神经功能得到修复，该问题就解除了。不需要到大医院治疗，可以到中医院采用中医治疗就可以了。
以上是个人的健身体会，希望对您有所帮助！如果我的回答令你满意请采纳并予以评价！
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由于常坐电脑前工作，导致驼背，腰酸背痛，该怎么改善？
背背佳改善驼背，多运动
1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。<br/><br/>2、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。<br/><br/>3、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与...