l老熬夜，总是觉得头昏眼花，皮肤又干又无光泽，怎么办。。。。。。
饮食的时候不妨多补充维生素和一些蛋白质啊
维生素，尤其是维生素B6和维生素B12
另外也不能维生素A的补充，它可以调节视角膜和视神经感光的重要物质
还有蛋白质，在晚上最好加一餐，要以容易消化的流动食物和碳水化合物为主，比如鲜奶，豆浆，面包之类。
重新调整休息时间了
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经常头昏眼花是什么原因
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度炎夏，生活中我们应该注意什么呢？ 1）清淡饮食，但也不能拒绝荤菜 由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品，忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是，清淡不等于素食，因为素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质，长期吃素容易导致营养失衡。 ...
进入夏季了公司的业务很是繁重，总是感觉头昏眼花，精力不够用。有没有快速减压法呀？有经验姐妹们教教我。
楼主你好，看了你的问题，感觉你是个在事业上很要强的现代女性。推荐你使用精油芳香疗法。欧诗顿芳香疗法师指出：根据现代职业女性时间的关系，如果能合理的运用精油来进行芳香疗法，可以有效的克服职场负面情绪，振奋人的精神，达到身心平衡。芳香疗法因其有效性与便捷性也越来越受到时尚女性朋友的喜爱，家里、办公桌、随身携带的包包······随时都可以让这小小的精油改变我们的生活。祝福你能在事业上一帆风顺的同时，收获最甜蜜的生活哦！
楼主你好，个人感觉你的这种状况是因为...
最近老是感觉头昏眼花是怎么回事？
有可能是神经衰弱 别给自己太多压力 建议去看看医生
贫血
最近头昏眼花怎么回事啊？
是不是有点贫血哦，检查下
血压过低。建议多吃甜品、补血药剂为辅
有可能是神经衰弱 别给自己太多压力 建议去看看医生 文章来源： http://www.hangzhouwiki.com原文链接： http://www.hangzhouwiki.com/show/1rdscy
也有可能是长时...
怎样能够缓解上网所带来的眼部不适及头昏眼花？
多做颈部肩部运动，保证头面部的血液供应。
按摩穴位，做做眼保健操。提醒你一个好穴位，对调节眼睛视力很有好处。承泣穴，瞳孔下0.7寸。
1、多做眨眼的动作，可以湿润眼睛，防止眼睛干燥。
2、多活动肩颈部，减少僵硬。