最近经常失眠，请问一下，吃什么或喝什么东西能最快昏睡过去啊？？
不用昏睡，自然睡眠就好，睡前醒来试试这招腹部按摩法，效果还是不错的。睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！
用过的都受益了！！！
睡前红酒一小杯
喝一杯牛奶，闭上眼睛，抛开脑袋里所有杂念，均匀呼吸……慢慢的数这小绵羊1、2、3、4、5……
如果这还不行，建议您买瓶二锅头，一口气喝下一半，保准管用，
如果这还不管用……
建议您将另一半也喝了……
ni 你看看这个
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不...
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我为什么睡觉时候，要么2-3小时醒了就失眠？要么就是一睡15小时以上处于昏睡状态？
间接性失眠吧。
您好 这是因为您的生物钟紊乱~
你长期不规律睡眠导致 要克服其实很简单 可以说很难
你现在先把你的闹钟定时于8.30 现在躺下不管能否睡着 明天8.30必须要起来 而且不能睡觉 然后吃吃早饭 该干嘛干嘛 最好劳动劳动
然后吃午饭以后 午睡不能超过两个小时~
起来后 坐坐运动~
然后 晚上吃饭 吃完以后 出去散步散步~ 回去洗澡~ 看会电视之类的 10~12上床睡觉
每天按这样的标准坚持 一星期 ...
从医学角度昏睡会对身体造成哪些伤害？
请问您多大，性别
全身骨痛时冷时热昏睡但没有发烧是什么病
时冷时热昏睡但没有发烧,这是你自己的感觉而已，其实是在发烧了，听说过没有这叫‘打摆子病’是伤寒病的一种。是初发者用中药虎杖20克煎服，一天二次OK
婴儿脸色发青，休克 我该怎么做啊？
先天性心脏病的家庭护理 尽量让孩子保持安静，避免过分哭闹，保证充足的睡眠。大些的孩子生活要有规律，动静结合，既不能在外边到处乱跑（严格禁止跑跳和剧烈运动），也不必整天躺在床上，晚上睡眠一定要保证，以减轻心脏负担。 心功能不全的孩子往往出汗较多，需保持皮肤清洁，夏天勤洗澡，冬天用热毛巾擦身（注意保暖），勤换衣裤。多喂水，以保证足够的水份。 保持大便能畅，若大便干燥、排便困难时，过分用力会增加腹压，加重心脏的负担，甚至会产生严重后果。 居室内保持空气流通，患儿尽量避免到人多拥挤的公共场所逗留，以减少呼吸道感染的机会。...
失眠怎么办？
一直干活，累了就睡着了
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑...