这几天嗓子干痒疼怎么办，还有浑身酸痛

用热水泡~~用手搓揉都会明显好转


你说的完全正确,相当精彩!


局部按摩+热敷


洗一个热水澡会舒服很多的!多点运动会解除这个问题


运动后由于乳酸过多，会导致肌肉处疼痛~~用热水泡~~用手搓揉都会明显好转

NBA球员在比赛前都有一个冰桶，里面是冰水，给球员的手，脚放松，防止肌肉酸痛，拉伤等症状会避免和缓解，如果你可以的话，拿些冰在运动前全身冻一下，放松肌肉，使肌肉松弛，而且在冰冻后的神经器官运动的话会迅速绷紧，对于比赛有很好的帮助。比赛后也用少量的冰敷身体，尽量洗个澡，使肌肉在运动后绷紧的神经得到缓解，从而可以在运动后的肌肉较快速得消除酸痛，也可以避免运动中会出现抽筋等症状，减少运动后肌肉会酸痛。

要注意身体

您多大了啊，您是男是女啊，您不去医院做检查神仙才知道您是不是生病了呢，不用担心，去查一下吧，专业的医生会帮您的。


十有八九吹电扇，空调造成的。或者夜间受了贼风！


天气原固

在生个，没人帮你带，你就等自己条件好点在生个，请个保姆。


可怜


同情你.如果是我受到比等待遇,有他们好看的.