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怎么会失眠又嗜睡?




怕失眠心理:许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”,晚上一上床就担心睡不着,或是尽力去让自己快入睡,结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后,就需要休整,进入抑制状态而睡眠,待休整一夜后,又自然转为清醒。  大脑皮层的兴奋与抑制相互协调,交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程,因此,越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而就更加失眠。  梦有害心理:不少自称失眠的人,不能正确看待梦,认为梦是睡眠不佳的表现,对人体有害,甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑,担心入睡后会再做梦,这种“警戒”心理,往往影响睡眠质量。  其实,科学已证明,每个人都会做梦,做梦不仅是一种正常的心理现象,而且是大脑的一种工作方式,在梦中重演白天的经历,有助于记忆,并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处,有害的是认为“做梦有害”的心理,使自己产生了心理负担。  自责心理:有些人因为一次过失后,感到内疚...

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嗜睡咋办?

中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好.
中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧。夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;冬天如果经常嗜睡,表示「身体阳气不足或脾虚湿热.
经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沈嗜睡。

脾和胃像孪生兄弟,功能相辅相成。脾的功能是消化食物,负责运送营养,「中医的脾,其实就是西医说的胰脏,」至於胃,负责吸收食物。

从中医观点,脾胃另个重要功能是代谢湿气,当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。

湿气的特...

你知道嗜睡的好处吗?



嗜睡有嗜睡的好处,身体休息久了,精神就开始不甘寂寞。嗜睡到一定程度,便可进入了想象力和创造力大迸发的状态,持续做有创意的梦。不过,嗜睡一段以后接踵而来的必然是失眠。对身体并没有什么太大的好处……(不过,哥哥,你干吗问这个问题??)


很爽就是了


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无聊啊你^

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血压低的人都有什么症状 嗜睡是不是 说的详细点



低血压病人主要临床表现:病情轻微症状可有:头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等;严重症状包括:直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。这些症状主要因血压下降,导致血液循环缓慢,远端毛细血管缺血,以致影响组织细胞氧气和营养的供应,二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其影响了大脑和心脏的血液供应。长期如此使机体功能大大下降,主要危害包括:视力、听力下降,诱发或加重老年性痴呆,头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生,影响了病人生活质量。...

请问这是肾虚的哪种种?



上面是肾阴虚火旺。
下面是肾阳虚。



膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精。是肾阴虚 精神不振、腰膝酸冷;虚喘气短、嗜睡、多梦;腰痛、关节痛;听力下降;腹泻。是肾阳虚



虚寒横逆夹虚徴;


此证为肾不纳气。可服补中益气丸加金匮肾气丸。

血压忽高忽低要坚持吃降压药吗



孟女士,您好!不知您的高血压病史有多长时间?以前最高的时候达到多少?目前的降压药是什么?剂量如何?血压只要稳定在正常的血压波动范围,都是允许的,但如果有不适的症状,可以先调整剂量或者适当更换药物,可以记录一周的早晚各两次的血压(相同时间段)值,给医生参考。上海第十人民医院-中医心脑血管病临床医学中心-刘小雨副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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