° 阿苏 ゆ　　　不喜欢又不能怎么样。

记忆力可以通过训练得到提高。古今中外，很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过：“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力”。托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。只要你有计划地“复现”，你的记忆力一定会不断增强。

下面几种训练记忆力的方法很有效，你不妨平时参照一下。

暗示法———积极。

许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“...

你如果是最近才发生的，估计有可能是疲劳或者压力过大引起的问题！建议在多多休息，放轻松的同时多吃些补脑的食品：一般来说，人体在正常情况下，血液呈碱性当用脑过度或体力透支的时候，血液则呈酸性所以长期偏好吃酸性食物，会使血液酸性化大脑和神经功能就易退化，引起记忆力衰退含磷、氯、硫的食物都属于酸性食物如大米、面粉、肉、鸭蛋、白糖、啤酒等常常食用就会使血液酸性反之，含钙、钠、镁的食物则属于碱性食物如蔬菜、水果、豆类、海带、牛乳、茶叶等其中海带的碱性最大，其次为水果和豆类另外，一些木果类，如腰果、胡桃及芽菜类如苜蓿芽、豆芽以及菇类等都...

你是过敏性的，首先你必须去查出来你的过敏原是什么，这个每个病人都是不同的，有的是花粉（还分什么花粉的）有的是因为养猫什么的，这点很重要，不然就算好转了，再遇到过敏原又会复发的。
然后是建议，你可以用盐水，温的，每天洗鼻子，要坚持才有效，这个没有副作用的，就用你家烧菜的盐，可以的话用无碘盐，两元左右一包吧。要多运动，这是平时的保养。你功课紧张，睡眠是要保证的，还有要忌口，刺激性的食物，海鲜，笋，腌制食物，要是周围有同学感冒的话，要少接触，感冒加上鼻炎就不好玩了
那个药我用过，有效的，可是久了有抗药性了，失效了

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制首乌，熟地，生地，全当归，天麦冬，枸杞各60克，天麻，党参，黄芪各50克，川牛膝，杜仲，山药，茯苓，酸枣仁各40克。
50度以上白酒4000ml.。浸泡半个月即可饮用。
功用：补阴益气，养血益智，强筋骨，利关节。



补肾水不足简易方 生地黄100克切片、大豆200克炒香、白酒2500毫升。二味装入纱布袋中密封7一10天、每日摇匀一次。每日三次每服20一40毫升或不拘次数随意钦用。

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由于神经衰弱症状繁多，且病程迁延，得病后短期内能药到病除者甚少，现有治疗神经衰弱的方法不少，如药物治疗、心理治疗、康复治疗、物理治疗，中医治疗等等，每种治疗方法都各有所长，很难说其中的哪种方法效果子最好。选择治疗方法一般都因人而异。有的病人听人介绍说某药物或某种方法治神经衰弱有神奇效果，便放弃了原本已取得一定疗效的方法，盲目地更换成他人的方法，结果不仅不见有效，原先的疗效可能也因此一并丢失了。 因此，治疗神经衰弱正确的方法应该是，在专科医师的指导下，根据病情选择合适的方法，一旦方案既定，不宜随意更动，见效后仍需作适当巩固。...