° 阿苏 ゆ　　　不喜欢又不能怎么样。

你是过敏性的，首先你必须去查出来你的过敏原是什么，这个每个病人都是不同的，有的是花粉（还分什么花粉的）有的是因为养猫什么的，这点很重要，不然就算好转了，再遇到过敏原又会复发的。
然后是建议，你可以用盐水，温的，每天洗鼻子，要坚持才有效，这个没有副作用的，就用你家烧菜的盐，可以的话用无碘盐，两元左右一包吧。要多运动，这是平时的保养。你功课紧张，睡眠是要保证的，还有要忌口，刺激性的食物，海鲜，笋，腌制食物，要是周围有同学感冒的话，要少接触，感冒加上鼻炎就不好玩了
那个药我用过，有效的，可是久了有抗药性了，失效了

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要养成好的生活习惯 失眠原因多要诊断清楚再用药


其实失眠不要吃药就能治好，如果吃药会形成依赖性，而且失眠人人都有，只不过有的人频繁，有的人偶尔罢了。你可以这样试试，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉慢慢松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了。
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那个小本子记下来 或是写在手上



忘记也是一种幸福  ！顺其自然吧

患者是需要长时间药物控制的，在药物治疗的同时，要注意休息，不可以受到外界刺激的。 到好大夫网网站查看回答详情>>

去网上找下《记忆的宫殿》这本书，专门记忆类的书！


孩纸，用手机弄个备忘录吧~~~


吃点核桃吧！核桃针对这种健忘有治。


下班之前在手机上定一个备忘不就行啦


有时备忘录也会忘的，你就牢记住我要做什么，应该做什么，上班下班要打卡，平时可以早上吃一...