打呼噜（打鼾）是什么病？
打呼噜又叫“打鼾”。有的人睡着后鼻子不通气，呼吸不畅通，就用嘴巴呼吸。吸气时，会振动口腔后上方一块叫“软腭”的肌肉，软腭随着空气的进进出出产生振动，于是就发出“呼噜呼噜”的鼾声。也有人睡觉时，全身肌肉放松，口腔中的小舌头下垂，空气在进出时冲击小舌头也会发出鼾声。为了避免打鼾，睡觉时要注意姿势，不要仰睡，最好侧睡，另外睡觉是要养成用鼻子呼吸的习惯，这样就能避免打呼噜了。
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如何治疗打呼噜最专业？为什么会打呼噜？
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急求解答：睡觉打鼾，腺样体肥大，过敏性鼻炎
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打呼噜该怎么办~谁来帮帮我~
知道你为打鼾烦恼，但是如果想要根治，除了使用药物治疗，平时生活也要注意：
应进食低脂肪、低糖食品，以避免体重进一步增加而使打呼噜加重，具体做法如下： （1）注意饮食，保持八分饱。 （2）三餐要有规律，不能不吃早餐。 （3）控制脂肪和糖分的摄入，注意摄入适量植物纤维。 （4）进食时要细嚼慢咽。 （5）控制零食，最好在睡觉前不要吃任何东西。 打呼噜患者睡前饮食的注意事项： 避免饮用茶、咖啡、碳酸饮料等饮用品，这一点对打呼噜患者来说显得更为重要。因为，这些饮品含有咖啡因，会影响睡眠；同时，还可使患者的咽部肌肉张力在睡眠过程中进一...
北京鼾症专科医院哪家好 北京最好治打鼾的医院
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