入睡困难、浅睡易醒、多梦，这是失眠吗，请问璧山这边有治疗失眠的医院吗？
这些应该是患了失眠症吧，治疗失眠的话可以到０重０庆０红０十０字０博０爱０医０院０的０失０眠０抑０郁０诊０疗０中０心，我家就在这附近，我邻居们都说那医院还不错，要是你有这个需要的话可以去看看。地址就在那个重庆江北区观音桥建新东路二十八号(重庆第十八中学对面 天桥下)
是失眠、我也是这种症状。
同样的症状，有三天了。轻度失眠，不过网上的方法貌似对我没起作用。
治疗失眠的方法主要有：1.安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。 2.保持适度运动：每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧...
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难睡易醒怎么办
晚上失眠怎么办? 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的...
睡眠浅，易醒，多梦，有食疗的办法吗
酸枣仁，中药房有卖。晚饭喝小米粥，不要喝太多，太多容易肚子涨。也可以吃点红枣。食疗也要依身体而定！
可以试一下芹菜炒猪腰。
到了易醒，睡眠很浅，是严重神经衰弱的？为什么会这样呢？
人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
经衰弱的病因主要有(病因可以帮助你找出问题的根源！。)
贴心提示：患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条：
一、要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。
二、平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
三、神经衰弱...
失眠，易醒，多梦怎么办？吃安眠药就别说了
（1）治疗失眠的10个妙方 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音...
白天很累，晚上却睡不着，睡着了也多梦易醒，我这是怎么了，我该怎么办啊，非常痛苦.
失眠多梦？去看医生吧
医到病除、滋味身体！
1.白天不要想晚上睡不着和做梦的事。2.调节生活，调节生活节奏，如饮食、睡眠时间。3.控制心情，关键要笑，告诉自己，没什么大不了的事！4.夜里12点以后醒了不要睡，这条最重要，可能前一星期不习惯，因为人一天睡眠只有四小时，其余为浅睡眠，就是人们常说的半睡半醒！