睡觉易醒难眠

我钓鱼都做梦的。平时放松自己的情绪,别想太多事。


可能是工作压力太大了或者有许多的事情困扰者你（你本身不会患有多梦症吧），归根到底还是要放松心情别想那么多的事情，太操心了对身体不好哦．有空就多听听音乐吧，音乐是最好的药了（它可以使楼主心情放松也可以净化我们的心灵）

希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但...

以前有没有肌肉拉伤过？？有的话可能是腰肌劳损，如果没有，你应该去医院做个全面的检查了，看看是不是肾的问题。


是不是得了腰肌劳损了，那要多注意休息，不要干太重的活。

也可能是天气热的原因,孩子感觉不舒服,烦躁,你看看孩子睡觉时身上有没有汗,要及时给擦掉,枕巾要及时换,我的宝贝现在一晚上要换两次枕巾的,小孩子不宜在开空调房子里呆,吹电扇的话不要让风对着孩子.晚上孩子睡着后把窗子打开,保持些自然风进来,让居室里空气流通.再就是可能缺钙，表现为夜哭，出汗，枕后部位的头发相对其它处的少，象个草帽圈


检查一下看看是不是缺锌钙


肯定是缺钙了
...

不知道,,我路过