睡眠质量不好，易醒多梦怎样治疗？
我空间有资料。加我好友自己看。海棠
做梦很正常，人不同阶段的生理不一样，没必要很在乎人必要会发生的事，但是你可以减少它，比如说吃点核桃啊 鱼脑啊 猪肝 鸭肉等养脑的事物，还有就是要保持乐观的心态，当你不把它当成事了，它自然就不会像有事一样来烦扰你
把苹果切一半放在床头柜旁边 晚上喝碗小米粥 都很有效的
我告诉你吧！你是神经衰弱，只要吃点药，调理下，就会好的，可以吃（朱砂安神丸）+（安定片），吃上10天到15天就会好的。
建议你去看看中医，让中医给你调理一下，再让他给推荐些食疗的方子。
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睡觉易醒 睡眠质量不高 夜晚易醒 求助好心人
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我失眠多梦用的是睡美人香薰组合的枕头治好的 开始是为父母买的 爸妈睡眠好了 &nbs...
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你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服百乐眠胶囊治疗。也可以到当地正规医院神经内科就诊治疗。提问者对于答案的评价：无止境的思念：谢谢大夫 到健康无忧网站查看回答详情>>