睡眠质量不好,易醒多梦怎样治疗?
我空间有资料。加我好友自己看。海棠
做梦很正常,人不同阶段的生理不一样,没必要很在乎人必要会发生的事,但是你可以减少它,比如说吃点核桃啊 鱼脑啊 猪肝 鸭肉等养脑的事物,还有就是要保持乐观的心态,当你不把它当成事了,它自然就不会像有事一样来烦扰你
把苹果切一半放在床头柜旁边 晚上喝碗小米粥 都很有效的
我告诉你吧!你是神经衰弱,只要吃点药,调理下,就会好的,可以吃(朱砂安神丸)+(安定片),吃上10天到15天就会好的。
建议你去看看中医,让中医给你调理一下,再让他给推荐些食疗的方子。
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