因为休息不好，皮肤发黄，嘴唇发白，头有时候晕，怎么办？、
作息有规律。 荤素搭配，营养均衡。 适量运动。 心情愉快。保养身体，从饮食到运动。 一、早餐好，晚餐巧 一日活动的能量，要早餐提供。营养师建议早餐可以吃丰富的蛋白质，比如说水果、面包及牛奶等。早餐时只喝精力汤或是蔬果汁，可补充身体元气，却无法持久，身体能量很快就用尽。应该搭配补充蛋白质，像豆类或是全麦面包等主食，才可以提供身体足够能量。晚餐可以增加蔬菜水果的份量，烹调方式尽量不要油炸、油煎，改用包锡箔纸的烤类或蒸、卤、煮均可。白切肉、白斩鸡，沾酱是酱油加上天然甘味的切碎洋葱，滴点柠檬或香橙汁，既提味又可自行调整盐的份量。专家建议一天最好可以摄取至少两份水果及半斤蔬菜。或者一星期内订一天为“清淡健康”日，那天多吃蔬菜水果等清淡饮食。因为油脂类食物消耗较多能量，容易增加身体负担。 二、闭上眼睛，练练肌肉松弛法 繁忙的工作令人紧绷，利用简单肌肉松弛法，使人可专心注意到自己身体肌肉的变化，藉以达到全身松弛状态。方法如下：找个地方坐下，将心思集中在放松上。快速地拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟，然后再慢慢放松。反覆进行肌肉“紧—...
“因为休息不好，皮肤发黄，嘴唇发白，头有时候晕，怎么办？、” 的相关文章
辽宁治疗大三阳医院哪家好
沈阳治疗大三阳的医院很多，而且各有各的特色不过权衡一下还是武警辽宁省总队医院肝病中心不错正规的三级医院！乙肝治疗最新突破疗法，“超氧细胞免疫诱导疗法”使很多肝病患者走向康复
15天的宝宝黄疸
一般宝宝出生二至十四天是黄疸期，如果在此期间内宝宝的黄疸还没有褪，那你就要注意一下了，首先，观察宝宝的精神状态和食欲是否正常，如果一切正常，就有可能属于母乳性黄疸，一般认为母乳中有一种酶，在新生儿的肠道中，将本来可以经过肠道吸收到肝脏的直接胆红素转变成肝脏不能吸收的间接胆红素而存在于血液中，开成了母乳性黄疸，目前母乳性黄疸的治疗方法是鼓励母亲多次少量喂奶，严重的可以暂停母乳喂养三天，改用配方奶粉，一般胆红素都会降低，然后可以继续母乳喂养。如果宝宝精神状态和食欲有问题，就有可能为病理性黄疸，要尽快就医，否则会造成终身不可逆的...
不吃大米皮肤会变黄吗
是的
请问我的症状是肾阴虚还是阳虚？
很普遍的肾阴虚，你要注意你的生活方式，如果在不调整你就会很危险了，人身有阴阳五行，你的症状是阴阳失调，肾主水，阴液不足，加之阳气上升，必然阳盛而阴衰。
肾阴虚
手心干燥不出汗怎么治疗
由于皮肤表面角化代谢异常，或皮肤感染真菌，或皮肤过敏，使皮肤发生病变，如手足癣、湿疹，均可以造成表皮角质增生，失去弹性，皮肤角质层脆裂，造成表皮干燥、增厚。常有下列几种情况。1.先天性表皮角化代谢异常的疾病，如鱼鳞病、掌跖角化症，由于表皮角化过度，表皮缺少油脂，失去弹性所致。2.干性皮肤的儿童、妇女、老人，皮肤表面油脂分泌减少、缺乏，到了冬天天气干燥，尤其是手足部皮肤容易干燥、皲裂。3.经常使用肥皂、洗衣粉洗涤的人们，以及常接触汽油、煤油、煤、石灰、水泥的工人，由于皮脂丢失，手足皮肤容易发生干燥。4.由于内分泌失调，某些妇...