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为什么最近总是烦躁不安的感觉?




还没找到自己的家、自己的归属……




睡眠不足 也或者在想某些事情,很烦或者处理不了就样了




最近没发生什么事吧,51出去走走会好些的

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心理压抑 烦躁不安



拟患了抑郁症,建议到正规医院精神心理科寻求专业医师的诊治。适当治疗,应该可以改善的。回复专家:上海第十人民医院-心身疾病科-诸秉根主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


心态放正就好


饮食,不佳或心情不畅。注意清淡饮食,多出去公园转转放松心情。

怎样才能让自己不安的心情安定下来啊?



其实天很蓝,阴云总要散][其实海不宽,此岸连彼岸][其实梦很浅,万物皆自然][其实泪也甜,当你心如愿]我相信此刻你快乐与否,看到这些话会让你感觉心情放松许多!其实人活在这世界上只有尝尽酸甜苦辣才算经历一生,没有痛苦没有烦恼怎能懂得什么才叫快乐!所以朋友你要学会调解自己的情绪,勇敢的生活,相信充实每一天会让你感觉快乐的!~祝你幸福


忘记烦恼的几种方法: 1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼; 2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己...

最近经常失眠,烦躁不安,想睡却睡不了,特难受。就算一整天都不吃饭也觉不到饿,我这是怎么了?



1每天都到户外散散心,顺便狂跑,大叫,跑得满身大汗回家洗个澡便能累得睡着了。(我有经验)


茶饭不思说明心事重,这样是不对的,生命是父母授予,我们要好好对待,不然都对不起他们,该让他们伤心了。


你神经不好


你怎么那么多的感恺啊 按自己心中所想的去做 不也很好吗。前几天还跟我说话呢,现在怎么了。

最近老是莫名的失眠,睡了两个小时就醒来,醒来时头痛太阳穴的地方特痛,又要很久才能入睡,有喜欢乱想事情,很烦躁不安…最近好朋友又来看我…



一点小小经验,希望对楼主有帮助!其实失眠多是因为心理作用。克制失眠从下面几方面入手:1.欲望少点,2.攀比的心态少点,3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点, 5.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的,接受不能改变的。不要迷失了自己 。还要做到:睡觉前不要喝茶,喝咖啡,喝杯热牛奶,并且适当的进行运动,运动量不宜过大。在睡觉前用热水泡脚,泡二十到三十分钟左右时间,然后上床睡觉,睡觉时尽量往右侧睡,尽量的放松自己。


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