为什么最近总是烦躁不安的感觉？
还没找到自己的家、自己的归属……
睡眠不足 也或者在想某些事情，很烦或者处理不了就样了
最近没发生什么事吧，51出去走走会好些的
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干一些能让自己心情好的事情打球、散步。。。等等只要转移一下精神就好啦(*^__^*)...嘻嘻 情绪不稳定？我想那也许是你自己自身的问题所在，把自己心里面的心事对自己的要好的朋友说说，这样就可以不会情绪不稳定了。 疑心重？可能是你对别人的信任不够吧。我以前也是这样，但是你应该放弃自己的疑心，对别人敞开心扉，与别人相互信任，这样就应该可以解决了。 失眠？脑袋里想的事情多了，在很多方面就会浪费精力，一心几用，致使整个人很累，但在晚上睡觉时又会特不想睡觉了，不要想太多了，多出去走走，不要什么都乱想就可以克服了哦。试试吧。!
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学生、遇困难怎样解决烦躁的心理
首先让自己的心情平静下来！然后再慢慢的认真思考这个难题！如果怎么想都不会！请教一下老师或者同学！但是不要直接叫他们给你答案！没有人天生就是笨蛋的！加油！
打坐，冥想
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心情不稳定、容易烦躁不安。很想发脾气。不能不去控制、但控制起来是件很难受的事。怎么办？怎么办？
跑跑步 打打篮球 运动起来 心就静了
跑步，或者KTV 唱歌去，要么找个空地 去呐喊。
多看看书修身养性
好像是抑郁症吧！可以调整自己的心态！
独自一人去一个空旷的地方大声的叫出来，直到自己的心情平复了为止。
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天气太热了，会影响人烦躁不安吗？有什么化解办法呢？
天气一热就会觉得烦躁，这是正常的事情，解决办法就是心净自然凉，可以吃一些消暑的东西，比如苦瓜，绿豆，银耳粥等，在烦躁时停下来看看能让你静下来的书也行
生理期肚子痛，心情烦躁加郁闷，我该怎么办？
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