非病理性驼背可通过手术纠正嘛
手术也不能把你骨头拿出来,敲直了再放进去吧?如果你现在年龄还不超过30岁,完全可以通过平时的习惯来纠正,常做扩胸拉肩的联系动作(类似于伸懒腰),走路一定要刻意得双肩后张,绝对不要再因为放松而随意,虽然这会很累,但是矫枉过正,坚持坚持吧,晚上睡觉用平躺得姿势睡平板床,不要用枕头,万不可使用席梦思床垫。坚持这几点,并且永远得坚持下去,并非几个月几个星期,你的背会慢慢被纠正过来的,而且越到后来坚持就越容易,等你已经把昂首挺胸做为一种习惯的时候,恭喜,你修成正果了~(打击你一下,如果你的毅力不够,或是怕累不愿意去坚持,那只能活该驼背了~)
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我驼背 该怎么样改正
走路时抬头挺胸,睡觉时尽量不要枕枕头,这主要是细节,自己平时注意点,累是难免的。
可以的啊,
走路、坐站注意姿势,挺胸抬头
背背佳可以,我有个朋友试过真的
我驼背买背背佳有用吗
有的,背背佳就是矫正驼背,不良身姿的,每天穿2到4个小时,坚持1到2个月就可以矫正的,http://www.babaka.org 这是背背佳网站可以去看看
没用,我买过的,那只是把你身体拉起来。
答:我觉得驼背买背背佳没有用。
背背佳终究只是一个辅助作用,还是得自己努力改正过来
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有点驼背 去医院骨科做牵引可以嘛
矫正练习 (1)手扶墙压胸腰练习:距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸、凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。 (2)两臂翻握挺胸腰练习:背对社一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立。保持4拍再还原。做6~8次,注意呼吸自然。 (3)背手挺胸练习:两腿开立,两手体后十指交叉握紧,然后两肩呷骨后锁,两臂后上举至最高,挺胸立腰,再还原。2拍1动,做16次。 (4)坐位挺腰背:椅背上绑一物(不要太硬...
成年人纠正驼背的办法有哪些
成年人骨骼都定型了如何矫正?
常常提醒自己走路、坐着收腹、挺胸,慢慢成习惯就会好转
20岁驼背的人能完全纠正过来吗?能完全恢复过来吗?并且恢复过来的长高,要跟没驼背之前比起来,不受影响,能恢复到这样吗吗吗吗吗?
20岁驼背的人能完全纠正过来吗?能完全恢复过来吗?并且恢复过来的长高,要跟没驼背之前比起来,不受影响,能恢复到这样吗吗吗吗吗?、这个要靠你自己锻炼、长期做后弯腰锻炼、如果你弯不正、就靠墙先站直、再后弯、长期要用正骨水涂擦以免经肉有难免拉伤。
可以,但是也需要一定的毅力,平时要时刻注意姿势,挺胸抬头,多参加体育锻炼
平时要注意姿势。加强锻炼。
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