要是膝盖扭伤了，有点肿，该怎么处理啊？
用手揉、然后在用冰块敷在上面、过一会就好了
建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮 韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；和膝关节的韧带拉伤.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤.
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膝盖扭伤复原的最佳办法
朋友你好。可以使用少林黑膏，少林寺千年秘方，是纯手工精制，药力刚猛，对各类骨病、跌打损伤、软组织挫伤等陈旧性伤痛效果都不错的。配合少林古方通络灵一起使用，效果更好。
老是容易扭伤的人是不是缺什么维生素之类的？？
缺钙是一种~还有就是可能缺乏维生素D，这种维生素是促进骨骼吸收钙质的~不过~还是全面营养吸收比较好，不要偏食~如果是年轻人，多运动，多晒晒太阳，用膳食的方式补钙和补维生素D比较合适，毕竟年轻有自我调节的资本如果上了一定年纪，还是到医院检查开处方药补~也可以先吃维生素D和钙片试试，食补不能少，但可能单纯食补效果不大~老是扭伤很麻烦的~祝你尽早结果这个问题哦~
半月板损伤1年办了请问还能手术吗
建议先做磁共振，明确诊断，关节镜下行半月板手术安全性是比较高的，效果多比较好！成都市第一人民医院-骨科-陈志超主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
有医学根据的请回答、
右脚膝盖扭伤没有及时治疗就会在你受伤的那个环境空气温度细菌进入右脚膝盖，所以你在遇到天气冷的时候就会这样，赶紧去积水潭医院接受治疗。
膝关节肿胀
还是有损伤没有好利索，你在很久没有玩了，膝关节的负荷一下加大，出现了肿胀，建议你用红药膏外敷，吃复元丹恢复你的膝关节组织。