打篮球后膝盖受伤,怎么办?
只要可以弯曲,伸直就没有大问题的,只要在康复期间不要再次弄伤就不怕,一般来讲,弄伤膝盖的话都是伤到软骨和韧带(因为你说过可以弯曲和伸直)。
一般的受伤处理:先是冷敷,可以用冰(如果没有冰的话可以灵活点,买几条冰棍),敷在患处,每10分钟就停5分钟,这样敷三次左右就行了,这样下来,你的脚就会消肿点,也没有那么痛。冰敷过后,不要马上擦药,要等到24小时后才可以擦药,要不然患处就会变得肿大起来,然后在睡觉的时候,把脚垫高过心脏,这样可以防止血液过于流到你的脚上,使到脚那里肿大。
如果你的伤比较轻微的,两个星期之内就会好,(当然,要在不再次受伤的情况下),严重点的,就要一个月或者更长时间。不过,听你说的,你应该是算轻微的那种吧!
好了,我费话也不多说了,如果还有什么不懂的,就再问我吧!希望的的回答可以帮的你吧!
马上用酒精类的药水用力擦,相信过不久就会好的
上医院
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膝盖没撞过,为什么会有点沉痛感?
你不是脚踝扭伤,而是膝关节韧带扭伤了。冬天由于天气寒冷,身体的关节和韧带比较僵硬,运动前准备活动做的不充分或不到位,就很容易受伤,并且膝关节是人体最大的关节,其外围的肌肉组织也比较薄弱,也无其他支撑,因此是非常容易受伤,而每天我们的任何活动都离不开膝关节的运动,所以一旦受伤后也是很难恢复的。 建议你最近不要再进行大运动量的运动,膝关节部位注意保暖,不要着凉,必要的时候可以采用热敷促进局部的血液循环。如果不严重的话会在2周左右回复,但如果两周没有好转应尽快到医院去治疗。
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要是膝盖扭伤了,有点肿,该怎么处理啊?
用手揉、然后在用冰块敷在上面、过一会就好了
建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮 韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚;和膝关节的韧带拉伤.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或...
我下楼梯摔倒。一只脚着地,把膝盖韧带严重扭伤,快断了的程度。我休息好了,可以恢复以前的弹跳和弹速吗?急急急
弯曲会疼 使劲会疼
只有磨练过才会更强 休养的好会恢复的
不能。哈哈
去医院吧 随便把包p给拉了
右脚膝盖扭伤
请到医院拍摄核磁共振以确诊。华山医院核磁共振检查需要预约排队。上海华山医院-运动医学科-陈疾忤副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点: 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可...
膝盖韧带挫伤后怎么恢复?
韧带拉伤撕裂的,最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗