小腿肌肉酸痛是什么原因？

只要在洗完澡之后，涂擦 缓解药膏按摩，就可以很快地恢复，渐渐习惯跑步之后，肌肉的疼痛也自然会不再出 现。训练过度也会引起肌肉疼痛。 处理：热水泡脚、按摩、减少运动量。 小腿按摩 1.坐在椅子上，把一脚抬高成直角，并以拳头拍打小腿，每条腿约做5分钟。 2.一脚伸直，另一微曲如图，以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟 。也可以多吃一些吃一些维生素C多的水果好的能快些，比如桔子、葡萄、水密桃等等。希望我的回答你会满意。

你那是运动少了，一般来说适应量的运动不会试身体疼痛。
如果像大腿酸疼，那么休息2-5天即可，少走长路、多歇脚。
希望坚持锻炼，疼痛依旧那么表示楼主已经达到锻炼身体的效果。
没疼就表示根本没有增长自己的身体素质和体格、疼就是好地

坐骨神经营养不良，缺钙或微量元素。


可能有点缺钙吧


缺钙

引起全身乏力的原因有很多，如果你身体有什么实质性的病，就会引起全身乏力。还有就是心理精神状态不好也会感觉全身乏力。 建议你先去做个基本的体检套餐，如果没有问题的话，那么就主意锻炼一下身体，每周5次，每次1小时，可以慢跑游泳之类的。同时调整自己的情绪，乐观开朗一些。 相信你慢慢会好起来的.祝你天天有个好心情应该进行有关检查,获取血糖,心电,血压等数据,造成症状的原因很多,不能掉以轻心,应该到正规医院去看医生,如果你对你自己和你的家庭负责人的话. 任何只依据简单病人口述作出诊断都是不负责任的,比如发烧就会有几百种原因造成. 建...

可能是由于过度的体力劳动,身体肌肉劳累,使肌肉不能继续有效的活动,表现为肌肉酸痛,四肢无力,人困体乏. 也可能与缺钙、缺钾、风湿、类风湿、睡眠时间有关.另外一些感冒也有可能会出现这种情况. 消除体力疲劳的最有效方法是洗澡后睡觉.由于体力劳动消耗了大量营养物质,因此调节饮食,补充营养,也是消除疲劳的重要措施. 


是不是要感冒了??


可能是感冒了，
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