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肌肉麻木酸痛怎么办!




平时要注意个人生活和工作习惯,这些因素会影响疲劳性的损伤和气血虚弱血液循环不良,建议您避免加重疲劳或损伤的各种影响因素。注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右.可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.




A最好的方法就是冲个热水澡,然后在按摩一下肌肉酸痛的地方,最后就是好好休息了




用正骨水




自己办

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肌肉酸痛,该怎么办?



其实很正常,突然的运动,事后肌肉是会有反应的,只要不做剧烈运动拉伤肌肉或相应组织,坚持运动会比较好!不要时断时续,这样不好。


泡温泉去

小腿肌肉酸痛的原因



过度的运动,超负荷活动都会产生,说专业点就是氧气供应不足,肌肉进行无氧作用产生乳酸,所以才会觉得酸。可是有助与锻炼肌肉。


鞋底子硬,路面硬,跑步时脚面与地面拔地过度不合理,脚尖跑步都容易造成小腿酸痛。

为什么发烧时会肌肉酸痛



是脾的毛病,你的感冒也是因为脾虚才这样,脾和胃是相互对应的,所以一般这个时候,你都不爱吃饭,即使吃,也得吃容易消化的食物。平时少吃生冷的食物,不要暴饮暴食,少吃油腻和辛辣的食物。想要脾胃好,先要做到这些,脾胃是供给身体各个器官营养的,如果脾胃出了问题,你的身体就会出问题最好祝你早日康复。


基础代谢率升高,消耗大量的能量,产生乳酸,所以会酸痛。


因为发烧会消耗水份
...

小腿骨酸酸痛痛



看你这个情况应该是小腿胫骨骨膜炎,就骨头内侧那边吧?按下去会痛。这个伤痕多运动的朋友都会有,比如短时间内大量的运动,或运动不热好身,鞋子不好,或在水泥地上登腿之类就会有。我自己就有,但是已经好了,跟你说吧,你还3天就考是不可能好了,只能缓解疼痛,晚上热敷痛的地方,然后喷点云南白药气雾剂,比较不会痛,要痊愈只要休息1个月左右,一般都会好,周围一些练体育的朋友有些都这样。。 骨膜炎要全好就只能休息,好了以后要注意,运动是要循环渐进,别一下子做量大的训练,还有很重要的是热身要热好。 我是痛过2次了,一般是休息1个月就差不多全好掉...

我因为运动过量导致肌肉的神经酸痛,手一伸直就会很酸,该怎么办?



你是平时不经常锻炼,而这次运动量又太大造成的,只要不是骨头疼而是肌肉酸痛就没事,多泡泡澡,泡泡脚,不要再运动、好好的放松休息,几天以后慢慢就可恢复的。


自己做一些恢复动作,并且坚持锻炼,一周后会明显缓解
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