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怎样控制坏脾气



如何控制自己的脾气(1)提高修养:  培养宽阔的胸怀,良好的心态,正确的思维方法和提高理性控制的能力。对人要宽容大度,将心比心,不斤斤计较。当遇不平之事时,也应该心平气和,冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错,而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。(2)意识控制:  当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到控制。(3)情境转移:  火儿上来的时候,对那些看不惯的人和事往往越看越气,越看越火,此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合,最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步,你会渐渐地平静下来。(4)承认自我:  勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你,那么你的目标一定会达到。(5)饮食调节:  要少吃肉,多吃粗粮、蔬菜和水果。因为肉类使脑中色氨酸减少,大量肉食,会使人越来越烦躁。而保持清淡饮食,心情比较温...

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脾气坏要怎么改啊?



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怎么样才能控制好自己的坏脾气?



找一找你发火的根源,从什么时候开始觉得自己变了,爱发火了。一般来说如果以前不是,现在是的话,可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方,一直压抑着,就会造成看到什么都觉得不对自己的心意。有一点不好的就发好大的火。 找清原因后,自己想一想现在还值不值得那样做,和你亲近的人去讨论一下,解铃还需系铃人。心里面的那个不顺解开后。 还要慢慢的去改掉这个坏毛病,就是有不顺心的时候,要发火的时候,一定要克制住自己,把这一过程推迟一下。这一点很重要,你也可以把这个要发火的理由写下来,等你晚上,心平气和的时候再去看,就会觉得好一点。可能要一段...

一岁的宝宝最近脾气很坏是怎么回事?



我宝宝那时也这样,他可能长牙了,不太舒服,不要呵斥他,哄哄就行,给他买点吃得,磨牙饼了,什么的,过段时间就好了,小孩都有这个过程


亲 宝宝的叛逆期吧 顺着她来、


怎么小就霸气外漏


我家宝宝也差不多,都不知道怎么办好


吓到了,给他叫叫就好了...

他不是温柔体贴的男人啊。。。你发觉了。。很被动。。其实有时候可以说脾气坏坏。。。哈哈。。。



只要他爱你,对你好,你也爱他,什么都不是问题。很多习惯都会在生活中慢慢改掉,也包括你!


两人相爱 互相理解 才是王道 不然一切都是扯蛋 谢谢采纳

生完小孩的妈妈为什么脾气那么坏?



要理解,有了孩子,妈妈更要担心,怕孩子这样,怕孩子那样,孩子有一点不舒服都会影响妈妈的心情的,不是光父亲有责任照顾家,妈妈的责任也突然加强了,女人的心思也很重的,不过,别担心,慢慢就好了,只要你多帮她,她看到你照顾宝宝的样子,看到你爱这个家,她再累也值了,慢慢心情会好的


这是因为你刚做妈妈还不习惯育儿的生活,就会有些想法;想什么事都安你的想法做,免不了要发脾气,你要慢慢去适应以后的生活,因为有了孩子以后生活就不像以前了,
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