懂医术的人进

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　　当外界温度过低时，人的“体温调节中枢”可进行自　　我调节，一方面使体表毛细血管收缩，使散失的热量减少；一方面分泌激素　　刺激细胞代谢，动员肝糖原使体内热量的产生增加，以维持人的恒定体温。　　但如果人长时间处于寒冷低温环境中，再加上饥饿疲劳，能量来源受限而消　　耗增加，就会使体温不断下降，全身新陈代谢机能受到抑制而发生全身性冻　　伤。伤员起初表现面色苍白、打寒战，继而感觉疲乏，打瞌睡，呼吸心跳变　　慢，反射迟钝，血压下降，体温逐渐降低，出现幻觉，若不及时救治就可危　　及生命。急救措施：　　1.保温、复温，是冻僵救治的关键...

多喝点热开水。。。衣服多穿点。。。男的手冷。。。说明肾亏。。。真心的答案。。。


我冬天的时候就总是手凉脚凉的，现在每天坚持用热水泡脚，改善了好多，天特别冷要戴手套保护好手，擦些护手霜，如果手冻了每天都会复发的。祝你健康。

多做一下手部运动自然会暖和一点罗。不过最好先让脚暖和一点，然后再做下手部运动，这样可以使手部暖和时间长点。。。


常常搓手，促进血液循环。或是直接戴手套，要纯毛的，保暖性好。带个手宝也可以，小巧又暖和

还有就是慢跑一会再回来 对呼吸有好处 答案补充 这个问题我练习也又遇到 大多数时候都是回来后用手搓搓 或是戴口罩 但后者对跑步练习不良影响太大


把汗擦干，不要着凉。


第一:要注意保暖,预防感冒.第二:要及时补充水分,最好是淡盐水.第三:要及时休息和放松.


不要休息！继续练别的！这是经验
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