解决嗜睡的小方法？
正常，这是你的生物钟没调整好。你这样，早晨早点起，中午不要睡觉，晚上晚点睡，这样两三天，就调整好了。你会晚上很困，然后很早就睡了。早晨一定要早起，不要贪睡。午觉不要超过半小时，据专家研究，中午睡觉不要超过半小时。睡半小时会让人精神。超过半小时，会让人昏沉。还有，晚上睡觉别总惦记着什么事，你老想，就睡不着了。我告诉你一个快速睡觉的秘诀。我20多年就是这样快速入睡的，不知道适合你不。你试下。睡觉的时候想一件事，比如你和你一个朋友去玩，然后怎么去，途中发生了什么事，到了看到什么美丽的风景。大概就是自己编个故事去想象。然后不知不觉就睡了，我入睡不会超过2分钟的。真的。知道我的人都说我入睡神速。一定要记住几点。调整期晚上晚睡，早晨早期，中午不睡。等你晚上9点就困了的时候就不要调整了。你就睡，然后早晨早起，中午不睡，这样几天后，基本调整好了，就按这样，早睡早起，中午睡半小时
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嗜睡怎么办
为什么会打瞌睡？ 除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。 替宰予伸冤 「中医学认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差些，该替宰予平反了。 中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体...
最近很嗜睡，是不是身体出了问题？
现在是春季，春季已发生春困，这是正常现象。在这个季节要加强营养，每天保证一杯牛奶，一个鸡蛋，经常食用各种肉类以增强体能，食用各种蔬菜增加维生素。营养跟上了身体就不容易疲惫了。每天晚上早一点睡觉，正常人的睡眠时间是7-8小时。经常进行体育锻炼，慢跑，游泳，乒乓球，羽毛球，健身房，跳舞，登山，远足，任选一样进行锻炼，在短期内，身体状况就会大为改观。
这不是问题，应该是营养缺乏吧....如果没有什么不正常得反应，应该没什么大问题，这只是人的一种正常生物反应，...
【即时求助】求助是否脑栓塞？急，急，急！
原帖由 于 2006-10-30 11:27 发表患者，女，50左右，今天上午在阳光下晒太阳，约1.5小时，回家后眩晕，呕吐，嗜睡，有高血压病史，今早服过卡托等药，现BP120/60 ，嗜睡，双瞳孔等大等圆，对光反射存在，伸舌居中，嘴角左侧略微有点上翘，平躺休 ... 首先你说的患者的体征、病史不详细，我想问患者有没有头痛，什么性质？四肢的肌力怎么样？生理反射存在马？病理反射有没有亢进？有别的诱因吗？还有别的体征吗（心律、心率）？患者能叫醒回答问题吗？以前有没有类似情况发作////1、不太支持脑梗赛，如果是脑梗赛，能引起眩...
这种情况不服药会不会好起来呢
你好，你的症状跟我的一个朋友的症状很相像，就是抑郁症的表现，其实服药只是一种治疗方法，最关键还得靠你自己。我朋友也轻生过，但是抢救回来以后，听医生的话一直坚持服药，并且自己克服自己的不良心理，比如你说的排斥心理医生等等心理。同时强迫自己不能清闲下来，去运动，打球，努力跟其他人交往，毕业后强迫自己离开家，自己创业，开了一家米粉店，组建了自己幸福的家庭，还有了可爱的孩子。其实我对你们的感觉不是同情，是敬佩，能在这种心理下坚持2年，不是一般人能够做到的，所以我希望也支持你坚持下去，跟病魔作斗争，决不屈服。
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患有贫血是不是经常性头晕、嗜睡？应该吃什么食物补血？
具体看什么贫血，可以选择食疗，富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等。富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣,杏,橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等。