解决嗜睡的小方法？
正常，这是你的生物钟没调整好。你这样，早晨早点起，中午不要睡觉，晚上晚点睡，这样两三天，就调整好了。你会晚上很困，然后很早就睡了。早晨一定要早起，不要贪睡。午觉不要超过半小时，据专家研究，中午睡觉不要超过半小时。睡半小时会让人精神。超过半小时，会让人昏沉。还有，晚上睡觉别总惦记着什么事，你老想，就睡不着了。我告诉你一个快速睡觉的秘诀。我20多年就是这样快速入睡的，不知道适合你不。你试下。睡觉的时候想一件事，比如你和你一个朋友去玩，然后怎么去，途中发生了什么事，到了看到什么美丽的风景。大概就是自己编个故事去想象。然后不知不觉就睡了，我入睡不会超过2分钟的。真的。知道我的人都说我入睡神速。一定要记住几点。调整期晚上晚睡，早晨早期，中午不睡。等你晚上9点就困了的时候就不要调整了。你就睡，然后早晨早起，中午不睡，这样几天后，基本调整好了，就按这样，早睡早起，中午睡半小时
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嗜睡怎么办？
嗜睡症是种并非常见的心理疾病。它的表现主要是白天睡眠过多，且好睡。不管在什么情况下，如象你所说的站着还是坐着，睡意一来，难以抵档。有些更离谱的是走着也能睡着。当然，这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起，也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发。目前，嗜睡症的产生原因还不十分明确，因此你的确会有“不知怎么回事”之感。不过，有关可以肯定，那就是与心理、性格因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大；个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人认为，嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应。得了嗜睡症后，太不必过于紧张，目前解决嗜睡症已有一套行之有效的办法。首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，...
我们这周一验血，但他是抽血。至于多少我没看，因为晕血。（装血的是小容量的小瓶）但抽血后变得嗜睡、易饿，扎针处上方还有点痛，请问这是因为抽血的缘故还是？
常规抽血没有多少ml血的，血常规1.5ml，肝功能+肾功能+血糖+血脂3ml，甲胎蛋白+癌胚抗原2ml，总共加一起6.5ml血液。人体一般献血200--300ml都是安全对人体没有影响的。嗜睡，易饿，扎针上方有点痛是自己感觉敏感了些，做些自己喜欢的事情，听听音乐，吃些美食，看一本有趣的书。很快就没有那些感觉了。
体检验血？那抽不了多少血的。
嗜睡，易饿和抽血没关系的。
扎针处有点痛，可能是抽血时的原因或者你没有按好棉球，没事的，过几天就会好了。
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怎么治疗交替性暴食厌食症和交替性失眠症和嗜睡症
发病初期常常表现为情绪过激或者过分抑郁,到了后期,就会出现引吐的症状!发病初期常常表现为情绪过激或者过分抑郁,到了后期,就会出现引吐的症状,因造成以食欲减退,体重减轻,甚至厌食为特征的进食障碍,常引起营养不良,代谢和内分泌障碍及身体功能紊乱.这些并不是消化系统器质性疾病引起的.急性精神创伤或心情持续抑郁,都可能在一定条件下导致此病.对付这种病,除了住院外,还可以采取心理治疗,药物治疗,躯体支持治疗,个别难治病例,可应用胰岛素治疗,
身体虚:经常头晕、全身疲倦乏力、面色萎黄、嗜睡、腰酸背痛!该如何进补？？？
你要有耐心，调理身体不是吃几天营养餐就能调好的，至少3个月的时间。1，黑米黑豆黑芝麻红枣百合花生米粥，红枣桂圆莲子粥，山药薏米芡实粥轮流喝；2，菠菜猪肝汤，黄芪党参炖牛肉，当归黄芪炖乌鸡，韭菜炒河虾经常吃，3，枸杞当归红枣茶，甘草黄芪党参茶轮流喝。4，每天散步做操揉后腰包括后颈部。5，每天晚上10点要睡觉。6，不要吃生冷食物。
首先要知道你是做什么工作的！
可能会和你脑部供血有关。
睡眠出现了问题，求助。
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间...