睡眠出现了问题，求助。
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压...
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如何解决嗜睡睡？？？
杨淑润中医诊所是治疗嗜睡症的特色诊所，杨主任在临床40年经验中总结和提炼了治疗嗜睡症和发作性睡病的名方“杨氏醒脾开窍汤”，中医药纯天然制剂，无副作用。已经治愈了数百名嗜睡病患者
睡病的防治方法； 睡病是一种慢性疾病，虽然反复发作，但对人的寿命无多大影响。然而，为了避免发生意外事故，减少发作次数，在日常生活中采取一系列防治措施还是十分必要的。
1．病人应保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。
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我的最近老是嗜睡
嗜睡，无力，可能是脾虚，建议多运动，出去散散步之类都可以
这也许是因为你太累了，也有天气的因素！不要太担心，放松自己，多出去走走，多喝点水！
别那么累，多休息
这样还可以怀孕么？
不排除怀孕的可能，建议观察。
月经开始不正常，总是向后托6-10天，而且我们已经有1年不做避孕措施了，可是还是没有怀孕，有可能已经有了妇科病了，如果想再生孩子，就要早点去医院检查、确诊、对症治疗。为了孩子的健康 也要去做一次妇科检查，注意，不要去私人医院。
处女ML
考虑之前做过人流，有可能造成粘连，建议...
高中生可以吃小快克吗？看到弟弟在吃效果感觉不错，好像还没有嗜睡现象。
小快克感冒吃下去之后确实没有嗜睡现象，所以我也很信赖这个小孩专用感冒药，我家里现在大人小孩都吃这个药，因为大人吃小快克的量要相应加大，所以我家里小快克都买了好多。
可以的
高中生用药和成人一样。
只要治病，可以吃
成分都是一样的 只是小快客...
放假了，我每天睡眠很充足但为什么白天无聊的时候躺在床上就会睡着，没有力气，我不想自己这么嗜睡，我想有精神点，谁能告诉我这是为什么，该怎么办？
~*天使妈妈*~告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太...