怎样才能控制自己都坏脾气？
脾气吗。不太好控制，搞不好对自己的健康有影响啊，饮食也不一定管用，大概是少吃辣椒什么的吧。我老公就是爆脾气，我觉得是改不了的，那就得我去忍着他了，有时候上来那劲我也控制不了，没关系人都是有脾气的没事不用控制，太累对自己也不公平，不要强迫自己做不愿意做的事，要善待自己。我妈说的
把心放开点 有什么不能付诸一笑呢 实在不能 就忘掉他吧 。。有什么比快乐更重要 快乐的人 上帝都眷顾他
但你控制不住的时候，一定要记住深呼吸，再甩甩头。处变不惊这是一种阅历，慢慢的就行
【每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生！】 ①没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望♂ ②从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验...
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怎么才能让坏脾气变好？（不是更年期哈）
你就想想如果你脾气坏有很多坏后果当你想生气的时候你就想:就算生气也不能怎么样
脾气坏调整方法火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。 因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还...
脾气太坏了要怎么办
靠自己忍呗，没有谁是天生的好脾气，
怎样改掉坏脾气，不容易动怒
看看心灵鸡汤那本老书吧，如果你看完了还能发怒我提头来见。凡是要没会宽容，礼让，做事说话三思而行，学会换位思考，要学会感恩满足。
跟自己说蛋定…我很少动怒…麻烦…我很懒…看淡点…把动怒对相当成不懂事的小孩…
生气时，深呼吸，不去想让你生气的事，从一数到十……
等你吃过亏就知道，容易动怒的坏处了。
怎样才能很好的控制坏脾气？
一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪. 四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到...
怎么样才能改变自己的坏脾气
我们不提倡把心事放心理那样会很难受！多多接触不要那么把自己包裹起来！别人说什么看他有没有伤害到你没有的话我们要学会大肚！我今年刚出来也这样不过过了几个月后我也明白了渐渐让自己开朗了！
我也是这样的,我通常少说话或回避
多看点书，增加自身的修养，有了内涵你就不会像在个了
使每天心情都要快乐、所以就没有脾气了
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