为什么最近我的脾气如此的浮躁 如此的坏 我好烦啊
2种因素.
1.营养不良，抵抗能力弱；导火线短了，就容易爆发。
2.心理压力过大，不用多说：家庭，恋爱，工作，学习，个人嗜好，常见~
解决：1.补充营养，特别是维生素。
2.减压，取舍方式解决问题，重要的事情先做，一次一件；或找人帮办。
补充：心理承受能力和肌肉一样是可以增强的。
推荐：补充营养+减压+找人帮办+求教冥想提升自己
一起做效率会更高，至于类别和程度自己计算，不会计算就预估。
呵呵，多种因素吧！天气、事件、运动等都会造成心情烦躁，不过呢，还是要好好调节下，做些感兴趣的事，多做事情充实下自己，此外，对于不顺心的事情看淡一些，笑笑就过去，呵呵，不要觉得自己不好什么的。实属...
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坏脾气该怎么改变？
脾气不好学会控制是关键。想想乱发脾气的坏处，一伤身体，二伤和气，何苦呢？再说，有理不在声高，发脾气也不是解决问题的灵丹妙药，许多问题还是靠平心静气地坐下来谈妥的。但话说回来，爱发脾气的人只是控制不了自己而已，并非人不好；可往往因为脾气不好，得罪不少人，或者别人见而生畏，躲着你。所以，若想与周围的人和谐相处，就得改改我们自己，学会适当控制自己的感情，不便由着自己的性子。放纵惯了，就不好收拾了。同样道理，适当控制，慢慢遇事就不那么急噪了。 我的感觉脾气不好如果自己不能控制的话，最需要一个朋友， 一个能在你失去理智时拉住你的人，...
怎样能改变自己的坏脾气？
你好，可能是你的性恪给你造成了不小的困惑，不好的性格和脾气会在社会，家庭，事业，亲人，朋友，同事之间受到不少的挫折，但是不要去刻意的改变它，因为受到挫折和打击之后你会越变越坚强，越变越成熟，有的人会自然而然的改变自己，还有只有经历过你才会有新的认识和感悟，需要的是时间和和对事物的认识。希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。{敞开心扉}
要时常的让自己处于安静的环境中，可以找个安静的地方给自己放个假，用充分的时间来调节自己；另外，在处世中药克制自己的脾...
我的坏脾气怎样才能改掉呀？
我觉得你应该在要发脾气的时候尝试去控制.也许过段时间就有所改变
没得改的
找个能驾驭你的男人
听一些轻柔的音乐，也可以作些心理暗示
你可以适当的控制住自己
自己要回控制...
`怎么样才能改掉坏脾气,不惹他生气呢
真正的爱是包容而不是放纵,爱是关怀而不是宠爱,爱是相互交融而不是单相思,爱是百味而不全是甜蜜,爱是一辈子的事真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动，只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到,爱就是那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语.用心去感受吧.
如果你是真的爱他的话，你自己就会慢慢习惯他而改变自己，如果他是真的爱你同样也会习惯你的个性！
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怎样改变自己的坏脾气?
先检查一下，你是否具有以下特点： （1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。 （2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。 （3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。 （4）对很小的事也沉不住气。 （5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。 （6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。 这些是易怒者的典型特征。 愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。 （1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有...