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谁来拯救我的间歇性暴饮暴食。

治疗暴食症不像是在治疗感冒吃个药过一段时间就好了。它比较像是要戒菸、戒酒一样，需要持续的努力与警觉。不看医生的话，只能自己以坚强的毅力来战胜自己了，加油！首先是建立正确的饮食及体重认知之观念，第二：要求患者填饮食日记包括进食内容、地点及情境，以了解饮食型态和暴食情形，第三：养成三正餐定时定量之习惯，第四：准备低热量的食物以取代高热量食物，第五：避免患者独自进食且进食时不做其它事情如看电视，最后可利用其它方法转移非进食时间想吃东西的欲望如运动、聊天等。

典型的心理问题~其实可以告诉你每个人都有心理压力甚至有心理毛病~不过每个人都有自己的帮法压制~你的压制方法特别点点而已~xiao猪赠

我也是襖\.心情不好時就喜歡暴饮暴食.

间歇性？你的问题好像很专业啊！如果你已经意识到很严重了...

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当你不开心的时候,你千万别暴饮暴食,一是对身体有害,二是对身材有害,三呢?就是还浪费资金

对你的胃是一种负担你想下在那么短时间让它承受那么多东西~ 累不？

最近总是暴饮暴食心情沮丧时抑郁症吗

你是否感到感觉悲伤，而且大部分时间都不开心？你是否觉得沮丧，对什么事情都漠不关心？你是否觉得一切都灰暗阴郁？你是否觉得过去认为很重要的事，现在却一点也不在乎？你是否对什么都不感兴趣，甚至不关心自己所爱的人？你是否只想一个人独处？你是否发现自己常哭，而且是无缘无故地哭？你的睡眠是不是也出了问题？胃口是不是不如从前，而且吃什么都没有味道？或者，你一直想吃东西，根本无法停下来？你是不是觉得精力旺盛，无法静下来，或是感觉浑身没劲，做什么都费劲？你是不是觉得自己一无是处，而且成为所有人的负担，不如干脆一死了之？你是不是无法集中精力做...

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