为什么十个手指关节骨痛？

这种情况一般是缺钙的表现，你可以补补钙。喝牛奶，多吃奶制品，吃点虾米和含钙高的食物。晒晒太阳。多运动。都可以增加钙的。


避免长时间久坐，如果工作是坐着的应隔一段时间起来放松一下


软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用中药接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3...

多做物理治疗，你可以试试爱斯威尔腰部助理，我自己在用的，觉得效果不错，所以推荐你用一下。最好不要吃药，吃药是有副作用的，而且也没什么效果，特别是止痛药，副作用更大。平时的话也要多注意休息，不要干体力活，特别是弯腰，不要经常弯腰，不过休息的同时也不能忘了做腰部锻炼，多扭扭腰，也可以游泳，骑自行车，登山等，这些都是可以做的运动。吃的方面也要注意，辣的，冷的，刺激性的东西少吃。可以多吃温补性的食物，也要注意腰部保暖。坐的时候也要注意姿势，不要久坐或久站，坐久了就站起来活动活动。睡觉最好睡硬板床，而且侧着睡最好
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一般说你属于上班就得坐着工作的人,有可能在某次坐下来时损伤了尾椎骨而引起的,请你以后注意点,在凳子上加个较厚的垫子,坐的时候注意不要太用力.因为在这个部位没有别的方法来保护,只有自己多加小心.适当注意休息. 答案补充 原因並不重要,因为在医学上还有许多原因不清的,但你目前的症状是尾椎骨痛,故现在应以治为主.但你今后必须要注意,坐的时间不可太长,中间要起来走走,活动一下.你除了自己保护外,还可以服点活血化瘀的胶丸或药酒.


你好，这通常与外伤或是慢...

腰椎间盘突出症状？
    腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。    腰椎间盘突出是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘存在于腰椎...

甘细个就腰骨痛很定系大小生阳做成的，最好系停止性爱！


按摩、推拿