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怎么快速增加体重




一天只吃两餐,每餐吃很多,吃肉(如,炸鸡翅),吃高淀粉食物(如,马铃薯,饭),春卷看电视或上网时,多吃零食晚些睡觉少运动懒1点我还想减肥呢,竟然会有人想增肥(崩溃ing)
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多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收
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多吃多睡觉




吃激素
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到医药超市买里面含激素的补药坚持吃 一个月 你肯定胖 在瘦的人都能胖 相信我没错 我有例子

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没事,是正常的




1-2图:0.00-1.99米的标准体重。3图:最胖两倍标准到最瘦一半标准的合理、精确分级
4-7图:方便查大概胖瘦不用麻烦算对数了。8-9图:跟常用的局部近似直线公式的比较
10图:BMI局部还不如前面两直线,整体上虽比直线好一点但达不到可用的程度
11图:军事科学院的公式是对不准确的BMI的局部线性化,结果更不准确
12-13图:北京奥运会中国冠军胖瘦
体重级数就像地震级数一样告诉你胖瘦的程度,绝对值越大危害越大
体重分数就像考...

怎么增加体重?



多吃带脂肪的东西,,再多吃点面 ,别运动!!~~


吃多点油腻的食物!

怎么样能健康增加体重?



多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。 1、增加膳食的摄入量增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食...

今年由于视力下降,体重增加过快求医



视网膜色素变性采用中西医结合治疗有一定效果。请见本人经典回答。欢迎继续咨询。武警河南总队医院-眼科-王增叶主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

小孩食量小,体重不增加怎么办?



婴幼儿的食欲时差时好,不会一直保持旺盛状态的。正常的宝宝大多数都有食欲不佳的情况发生,可能对添加的辅食不喜欢,尤其出乳磨牙的时候,宝宝常常会食欲大减,不过宝宝的精神很好就属于正常。长期不吃动物性食物而导致体内锌缺乏时,也可出现食欲不佳,可服用葡萄糖酸锌口服液或威尔片,效果都不错,药店有售,但要坚持补充一个月。还可以观察舌苔是否厚,黄腻,如果有上述情况属于脾胃失调,最好看一下中医,服用一些中药调理脾胃,没有副作用。这是我的一些小经验,希望对你有所帮助。


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