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高三了、有没好办法解决嗜睡问题?



首先把,你得保证充足的睡眠,才有可能不打瞌睡、、、不要觉得多睡了就会少学习一会,睡眠好 精力就能集中,效率也会高很多、、、效果其实还好些。我的经验总结。
另外呢,你要有意识的去改变你的这个习惯,有时候是心理作用。
还有,记得补充营养,多锻炼,身体好了,人也精神一些、、、
最后,祝你高考顺利!!




平时得到精神放松,就不会嗜睡了




吃白加黑吧,吃白片白天不瞌睡,




头悬梁,锥刺骨…此乃历代高考生必备良方!

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红细胞成缗钱状怎么解决



先调胃。胃好了,再多吃肉皮类,如猪皮,鱼皮
健康合理,且容易做到.
饮食.
不喝酒,不抽烟,不吃零食.
早上吃少:1,牛奶(豆浆)配清煮鸡蛋或红薯2.稀白粥加鸡蛋.稀肉末粥.稀猪肝末粥.
注:鸡蛋不要吃蛋黄,豆浆要不放糖.
中午吃个水饱:吃饭前先喝一小碗汤,鲫鱼汤最好,
尽量挑佐料少的菜.不要吃辣椒,烧烤,油炸类.饭二两就可以了.
可以根据下面的蔬菜调整或挑选.
蔬菜是有药性的,除了马铃薯,西红柿,(青,白,红,胡)萝卜,菜笋,黄瓜之外,其它蔬菜不能随便吃.
午餐一定要有蛋白质,粗纤维,维生素.
蛋白质:肉,鱼,蛋,建议吃...

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