好累哦，一有时间都想睡觉，怎么回事？失眠Or嗜睡。。Are you ok? yes sure.
失眠主要由心而生，压力大，烦躁，焦虑都会导致身体内分泌失调，进而在肝脏以及肾脏内产生毒气，导致了睡眠问题的产生。因此需要先将心理问题解决，如果是偶然失眠，可以通过降低心理压力，吃一些食物的办法来解决如果是重度的症状，就必须使用药物来调节，切记不要依赖安眠药，这样只会让身体逐渐的依赖性，你可以考虑下【睡得香】胶囊（官方地址 sm.mc116.com ），这是款纯中药的药品，没啥副作用，口碑也不错。
偶然性失眠的话是可以自我调节的，做有氧运动调节好饮食即可，如果是较严重患者或这些都没有效果的话，可以配合桂-龙-柴-胡-安-神颗粒做药物治疗。当然不能全部依赖药物，自身调节也很重要的。
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冬天为什么这么嗜睡~
1、每天叫醒自己的不是闹钟，是伟大的梦想。2、每天抛弃的不是别人，是不成熟的自己。3、每天囊中羞涩的不是贫穷，是向成功缴纳的学费。4、每天肩上新增的不是痛楚，是沉稳的素养。5、每天产生的不是辛酸，是充实的体验。6、每天迎来的不是漫长黑夜，是奏起的黎明。?
很正常，冬眠
冬眠呗
为什么秋天嗜睡？
春困秋乏夏打盹，睡不够的冬三月秋天气温冷暖适中,轻风吹拂，清心爽神,而人体各种生理系统也相应发生变化，出汗减少，体热的产生和散发、水盐代谢也恢复了日常的平衡，消化功能恢复常态，心血管负担得到减轻，人体能量代谢达到基本稳定的程度，因而肌体进入了一个周期性的休整阶段。自秋分以后，日照时间逐日缩短，基本上是阴阳相半昼夜均。秋季的夜间，最容易入睡，睡眠深沉而香甜，但清晨醒后仍会感到疲乏，还想继续睡下去， 这就是人们所说的秋乏。
春困秋乏夏打盹，睡不够的冬三月秋...
最近总嗜睡是什么原因啊
如果只是最近的话，那是天气变化的原因比较大，现在天气转凉，躺在被窝里很好睡，所以会睡得时间比较长！另外：
目前，嗜睡症的产生原因还不十分明确，因此你的确会有“不知怎么回事”之感。不过，有关可以肯定，那就是与心理、性格因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大；个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人认为，嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应。 得了嗜睡症后，太不必过于紧张，目前解决嗜睡症已有一套行之有效的办法。首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋，其次，多参加集体活动，如唱歌等，主动...
冬天嗜睡，总有感冒的感觉是怎么回事
这种情况与体质虚弱，免疫功能低下有关的。感冒发烧时需要对症抗炎抗感冒退烧，如服氨咖黄敏胶囊，双黄连口服液，阿莫西林等。平时需要增强体质提高免疫。如注射胸腺肽，卡介苗多糖，丙种球蛋白等。或用中药增强体质提高免疫，如口服黄芪精口服液，玉屏风颗粒，补中益气丸等。提问者对于答案的评价：askW9BR7：非常感谢医生的建议。 到健康无忧网站查看回答详情>>
有什么方法可以对抗失眠？
..海洋之星告诉你：怎样治疗失眠！1.自我调整 a.睡前保持心情平静 只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽力排除心理干扰。晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。 b.解除精神负担 如果您为失眠而苦恼、焦虑，一到晚上睡觉时就精神紧张，结果往往是越着急越难入睡，造成恶性循环。因此对付失眠，一定要顺其自然，泰然处之。为此晚上上床以前，您要做些使...