好累哦，一有时间都想睡觉，怎么回事？失眠Or嗜睡。。Are you ok? yes sure.
失眠主要由心而生，压力大，烦躁，焦虑都会导致身体内分泌失调，进而在肝脏以及肾脏内产生毒气，导致了睡眠问题的产生。因此需要先将心理问题解决，如果是偶然失眠，可以通过降低心理压力，吃一些食物的办法来解决如果是重度的症状，就必须使用药物来调节，切记不要依赖安眠药，这样只会让身体逐渐的依赖性，你可以考虑下【睡得香】胶囊（官方地址 sm.mc116.com ），这是款纯中药的药品，没啥副作用，口碑也不错。
偶然性失眠的话是可以自我调节的，做有氧运动调节好饮食即可，如果是较严重患者或这些都没有效果的话，可以配合桂-龙-柴-胡-安-神颗粒做药物治疗。当然不能全部依赖药物，自身调节也很重要的。
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晚上失眠，凌晨嗜睡
这是为什么失眠的越来越多了，
我以前也是个失眠的患者
也无助过。
也有过半夜里睡着了不到半小时又醒了的经验，
真那种感觉心烦加头痛呀
我用过很多药，
那些药吃少了怕药劲不够，吃多了又怕副作用太大刺激胃。
最后的我还是选用了中药
我是在网上买的
效果真的不错，
我现在已经完全好了
最主要的是无依赖性呀。
还好没忘和你们说药名，
是叫做失眠康复汤的中药
我不知道你再想什么，冷静一点儿，放松，就可以睡着了，如果睡不着就吃一颗安眠药！楼主！...
我得了嗜睡症
第一、注意身体养生。“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。 第二、呼吸新鲜空气。在起居方面，要注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感。在活动方面，可去郊外春游，吸收新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋。 第三、坚持体育锻炼。要做到清晨早起，松解衣扣，放松形体，信步漫行。可选择轻柔舒缓的活动项目，或练嘘字功，或做体操，或慢跑，或打太极拳、活动关节、舒展肢体，使郁滞宣行，气血疏利，阳气生发。 第四...
:全身乏力、嗜睡是什么原因
1.运动系统：由于睡觉（肌肉处于休息状态），热胀冷缩原理，肌肉之间的“润滑剂”——脂肪会凝固，导致刚睡醒运动系统的呆滞。 2.循环系统：由于睡觉状态相对静止，血液循环速度减慢，血液供应能量的能力在刚睡醒时不能及时的补充到位。 睡觉时由于长时间没有补充水分，血液也会变的粘稠，也会影响血液流动的速度哦 ，所以睡觉前后都要补充水分，早上最好喝点热水。 3.呼吸系统，身体技能在休息时需要的氧气也少，呼吸系统也变慢，需要一段时间的适应。起来了喝点水，先做些局部小运动，来几个深呼吸补充氧气。也可以借助神经系统（受点刺激）迅速恢复活力状...
请问这属于精神病吗，应该吃点什么药
由于你所描述的情况不是很详细，所以无法给予确定的诊断，但是有一种可能是酒成瘾。一方面，有可能是酗酒后的精神症状，也有可能是没有饮酒导致的戒断症状，所以最好的方式还是要进行专业的检查和咨询。比较好的机构是成瘾治疗中心，我们这里你可以考虑，你可以了解一下相关的情况，这是我的个人博客，你可以详细看一下。 http://blog.39.net/herihui武警广东总队医院-心理咨询-何日辉副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
睡眠出现了问题，求助。
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间...