脾胃虚弱，血气不足

脾胃肾三脏都虚，应该先补脾胃，再补肾。不建议同时进补，虽然不会造成虚不受补，但会加大脏腑压力，造成事倍功半的效果


可以考虑选补脾胃，脾胃是后天之本
其次再选用一些具有同补脾胃肾的药物，比如山药....

先从情志调理做起，人生气发怒都会引起到我们的肝，而我们的肝属木，脾胃属土，用五行相克就是木克土，也会影响脾胃的消化吸收功能，在就是平时饮食我吃饭时间。早晨7点到9点的时候是胃经当令。这个时候我们就应该吃早饭，而应该吃好，等到晚上时候要避免再去过多的去吃夜宵，因为大自然那个时候一片阴霾之气，我们吃的食物也是阴，就会很难去消化吸收，加重我们脾胃的负担。避开冷饮和阴凉食物。多喝些小米粥。鸡汤等生发之物


平时少吃生冷硬辣的食物，可吃少量酸性食物和山药芋头等。也...

西瓜和黄瓜，还有比较油腻的食物

饮食不规律非常伤脾胃一定要按时用餐

脾胃虚弱，气血不足导致的。你可以吃金匮肾气丸+养血生发胶囊。另外要注意合理休息与工作时间安排，早睡早起，饮食避免辛辣油腻，养成固定洗发习惯，洗时稍放些姜汁与盐。