怎样消除产后浮肿？

造成浮肿的原因有精神紧张、盐分、糖分摄取过多或是长时间的久坐。消除这类浮肿有几个简单易行的小技巧：1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。
　　1、选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神...

这是属于怀孕期间的水肿。一般都是孕后期出现的症状，如果你的小腿也出现浮肿，应与医生联系并注意观察血压，检查有无尿蛋白，警惕妊高症的发生，应该没事的，不要太担心了，当时我怀孕时也是孕期后出现水肿。 你应该这样做：增加躺着的时间，抬高下肢。 避免长时间站立。 促进血液循环，不穿紧身内裤，紧口袜，应穿略为宽松的鞋。 少吃盐，适当限制流质的的摄入量。 还有每天晚上可以让你老公帮忙揉一揉，按摩一下缓解一下血液。 没事的不要太担心了。注意照顾好自己就可以了。 祝你健康。
吃点薏米仁粥，很管用的，我就是吃的这个
可以吃些冬瓜，我妹妹也是像你一样，这是医生教她的很有效果的，你可以试下。呵呵，还有晚上睡觉要用东...

低血压要常吃一些平衡血压的食物，从生活当中摄取一些自己身体需要的微量元素来改善体质。比如芹菜。胡萝卜。木耳。黑芝麻。西红柿等。身体有水肿的现象出现应该和自己的生活习惯和工作环境有关。比如睡前喝很多的水。或者工作当中长时间的坐着不动。或者长时间站立不走动。都会引起下肢水肿。还有就是要去医院检查一下肾。
 



看看家族性有无有关血管疾病史！或是看有没有与所从事的工作性质有关？饮食习惯？建议进行穿着专业的静脉曲张弹力袜，以缓解腿部静脉曲张病情；平时...

你的这个是中医的水肿中的阴水,多凡为饮食劳倦、房事过度，损伤正气，多为里、虚、寒证。病变多在肺、脾、肾三个部位。治疗当以扶持正，健脾温肾，同时还要加上利水，养阴、利水，活血、祛瘀等药进行治疗。单单从你提供的小腿水肿来说，无法辨别是肾还是脾、肺所引起的。所以，你最好到医院去诊治一下。


可能性比较大

浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。 特发性浮肿 有些20至40岁的女性，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动，逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。 反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处发生浮肿。夏天过后，则自行消退。但每夏必发，反复多年。 体位性浮肿 长时间站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤积造...