怎样快速恢复用眼疲劳？

你好。除了看绿色看远、闭目休息，还可以做眼保健操。或者频频打哈欠，要打出泪水滋润眼。如对您有帮助，请给个满分，谢谢

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缓解方法按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。对付眼睛看电脑过度疲劳每天盯着电脑：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩，怎么办？快速眨眼深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。瞅鼻尖深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。按压穴位闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。灯光治疗眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯...

我放假开始每天上网的时间都很多。晚上都会玩到1两点。我要睡觉的时候总是感觉眼睛疲惫，我就做一套完整的眼保健操。不知道有没有效果。有没有人能告诉我该怎么缓解疲劳增进视力的？

主要还是平时的保养了
1、注意用眼常识，常做眼保健操。
2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足，少玩些电脑。
3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。
4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。
5、用珍视明滴眼液（日夜...

消除眼疲劳的小方法另外有什么饮食建议的话更好譬如说吃什么水果补充维生素XXX之类的

吃肝

哪位同志有缓解眼疲劳的滴眼液介绍？我的眼睛总是感觉酸酸的，有点刺痛的感觉！是不是经常对着电脑，而且熬夜的原因？？求高手解答！！

乐敦啊

闪亮！

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怎样快速恢复用眼疲劳？