怎么改掉驼背的坏习惯
1、背背佳 2、每天回家抽出一点时间站在墙边、让后背紧贴墙壁、坚持久了、、就可以自然站直了 3、也需要你自己克制自己要站直、让你身边的人每天监督你 这样久了以后就可以了
不管是走路还是坐着你都要挺直腰扳.时间一长你就可以改掉驼背的坏习惯了.
驼背是长时间的让身体处于一种弯曲状态所形成的,长期以往不但会对心身造成损坏,也会影响个人形象,1坐姿很重要,保持良好的坐姿不但能防止驼背,还能改善身体曲线,何乐而不为呢?由其是办公室一族,更要时刻提醒自已,2走姿也很重要,正确的姿:抬头 挺胸 收腹 3瑜珈 多练瑜珈可以帮助完美灰复健康体形4对于一些无法坚持以上方法的人群,可考虑使用附属品,生活中这类广告很大,当然是真是假无可得知,身体是革命的本钱,坚持正确的方法才是长久之计,祝有驼背坏习惯的人早日改掉这个坏习惯
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驼背怎么办？
后脑勺、臀部、小腿、脚跟靠墙，背离墙一厘米左右，保持姿势，自然呼吸15秒
注意坐姿，睡姿，还会好的
不知道，时常提醒自己
买个背背佳吧，质量好点的。
本人今年二十有点驼背请问怎么办？
有一个好习惯，才是最重要的。要时时刻刻的提醒自己，把胸挺起来。 现在年龄还不大。矫正过来是有可能的。虽然刚开始会有些累，但贵在坚持，年轻人嘛，不要怕辛苦，还有，不要用什么辅助的东西。没什么用。
天天直腰走路
买矫正器
我有驼背的毛病，怎么改掉这个坏习惯啊？
经常提醒自己要站直，坐直，方便的时候就靠墙站一会，脚跟，臀，背，双肩，头都有靠墙，走路的时候注意收腹，挺胸，提臀。坚持下来就会改变的，我原来也是有点驼背，每天都提醒自己，也就坚持了一个多月，以后就习惯的挺直了。
趴着睡
每天练举哑铃要不就背贴墙站半小时会有帮助
每天坚持纵跳双手摸高，坚持一个月就会见效
驼背用练军姿的方法可以纠正过来吗？
驼背这个东西，是你个人习惯的问题，如果你的骨骼已经成型了，那就是怎么搞也没办法了，如果处在发育阶段，建议你多注意注意，时刻提醒自己走路或坐着的时候，要把腰挺起来，那样人也会显得有精神些
可以的，，不过要坚持很长一段时间，，和背背加也是用这个道理的，可以的话，，补充的钙吧，吃点钙片，也有助与骨骼矫正
平常走路的时候注意点，学习的时候做直，还有睡觉的时候尽量枕低枕头，不枕更好。
我妹老弯腰驼背有没有办法矫正啊！
我个人的建议是只要有时间就做做扩胸运动
别发笑
要知道 脊椎错位是导致驼背的重要原因
也要在思维里面提醒自己 直腰
穿背背佳呀。平时自己要注意。
平时没有的时候练习向后走，因为人走的时候身体会向前倾
拿本书顶头上走路，天天练习，口决：抬头，挺胸，收腹。还有和她好好谈谈，就说女孩子走路弯腰驼背的，就算长得好看...