怎么改掉驼背的坏习惯
1、背背佳 2、每天回家抽出一点时间站在墙边、让后背紧贴墙壁、坚持久了、、就可以自然站直了 3、也需要你自己克制自己要站直、让你身边的人每天监督你 这样久了以后就可以了
不管是走路还是坐着你都要挺直腰扳.时间一长你就可以改掉驼背的坏习惯了.
驼背是长时间的让身体处于一种弯曲状态所形成的,长期以往不但会对心身造成损坏,也会影响个人形象,1坐姿很重要,保持良好的坐姿不但能防止驼背,还能改善身体曲线,何乐而不为呢?由其是办公室一族,更要时刻提醒自已,2走姿也很重要,正确的姿:抬头 挺胸 收腹 3瑜珈 多练瑜珈可以帮助完美灰复健康体形4对于一些无法坚持以上方法的人群,可考虑使用附属品,生活中这类广告很大,当然是真是假无可得知,身体是革命的本钱,坚持正确的方法才是长久之计,祝有驼背坏习惯的人早日改掉这个坏习惯
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儿童床垫可以抑制青少年驼背吗？
益卡思青少年护脊床垫，它能承托辅助脊椎成长从而达到有效抑制驼背。
右腋窝下方5厘米左右的地方弯腰和深呼吸会痛
可能是肺部浅表病变累及胸膜所以深呼吸会痛。建议到医院看看，可以做个胸片了解一下，价格也不贵。
我后背的肩胛骨有突出来，像驼背，我做扩胸运动把手放平衡，标准的时候做起来左手臂右手高一些。
就是没有毛病的人抬起来也不见得一样高啊，如果你想扳驼背最好常年睡硬板床，平时注意行走，站立的姿态，最好每天没事的时候坚持靠墙站立。如;看电视的时候，聊天的时候都可以，要坚持一定有收效。
正常，都一样，谢谢采纳。
使用弹簧拉链
睡觉不枕枕头好吗？我感觉我有点驼背，这么睡觉有效果吗？
枕头是有他特定作用的枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。
至于驼背枕头当然不宜过高，驼背本身不是 睡出来了，不然睡觉的人都驼背了，驼背还是要靠平时的 坐姿，习惯等去纠正 改变...