烦躁不安，易发脾气，怎么才能控制？
你可以试试改变,脾气不好就想一些关心你的人,让他们的关心化为你的动力,从而达到改变你的目的
让自己明白 告诉你自己 你发脾气造成的不良后果 影响有多大 告诉自己不要后悔
尽量不要大喜大悲咯，看事物要从多方面看待，不能只待你这角度看待，那样你就叫做固执，试下安下心来回顾下以前的事，自己究竟是怎样的对待事物，然后自己凑出解决方法
其实很简单，你 想想如果 你 那样做会是什么样的后果！就知道该怎么做了。
“烦躁不安，易发脾气，怎么才能控制？” 的相关文章
为什么会全身酸痛，无力，烦躁不安，想睡觉？
典型的亚健康状态。想改变一是要早睡早起，规律作息，二是要改变你的不良饮食习惯。每天要喝一袋奶，你可以在睡觉前喝最好，这样你能休息好，第二天精神会好很多。每天要吃水果和蔬菜，每天要吃一个鸡蛋，经常吃豆制品，鱼虾也要尽量多吃，不给你说那么多，你能做到这几点，坚持一个月下来就活蹦乱跳了。
运动过度或睡眠不足
主要是夜间没有休息好，缺乏体育锻炼。
...
为什么总是烦躁不安？
看点书，听下音乐。找人聊天
心病还须心药医，其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!
``
想起她就心情烦躁不安
不去想 让自己忙起来
学会放下.充实自己.不要想得太多...
。。。
孕妇晚上失眠烦躁不安怎么办
听些轻音乐放松心情~推荐钢琴王子理查德克莱德曼~感觉真的很好~对宝宝更好~请务必试试~！祝健康！
喝牛奶
你好：睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
duo he dian shui
1岁的宝宝发烧40度退烧后两天身上出红疹精神不佳，烦躁不安怎么办？
我家宝宝也起过，多给他喝水，哭闹难免的，我们大人生病还难受，何况那么小的宝宝，多安慰他，抱抱他，祝宝宝早日康复！