脾气忽然变坏怎么办？心情沉郁想些什么可以振奋下呢
脾气是靠自己去克制的，你只要想生气的时候就心里提醒下自己，慢慢的就容易克制自己的脾气了。心情郁闷就出去走走，找几个朋友聊聊天，喝喝酒，玩玩游戏啊，很快就会好了啦！
心情郁闷就什么都不用想,就直接来看个腾讯笑话吧,或者从好友的分享也可以有这个笑话的,还有[老外整人大集合]哈哈真是很好笑呢,笑得我嘴巴都大了呢,这个很管用哦/
和你说，你得先把你该完成的都完成咯。。然后试着做一些自己拿手的事情，随着自信心的增加，烦恼迎刃而解。如果你是属于那些不喜欢动手的人，那么你就睡觉吧，睡醒了烦恼也就没了.。
人总有失落和心情不好的时候！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：
1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打...
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脾气太坏怎么办，总是沉不住气
我也是 特别暴躁\'
现在尽量在控制 深呼吸
先少管事，再遇事不表意，学着压制自己
听多点歌，气自然会少一些，我也是属于很暴躁的那一种人
把心打开…想开一点拉！
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心里烦躁，情绪控制不住，脾气坏怎么办？
性别：男年龄：36病情描述:男 36岁 控制不住生气就有有暴力的倾向。曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:无想得到怎样的帮助:怎样改正这情况
这个吧，如果不是什么特别事情，经常都这样的话，一般都是缺乏自信心才会有的狂躁，对自己要有自信哦！暴力倾向吧，看你的描叙应该是没有的哦！情绪这东西，也不是说要压下去，只要适当发泄就好！不要把事情想得太糟，您说是不是？要开心每一天哦！
很郁闷今天没什么原因很烦且脾气很坏很生气?
正常，人是会有情绪的，有时候会无端端的生气也不出奇，出去走走或者借公休时间旅游散散心吧
建议一下，如果你喜欢音乐，最好是听听音乐，心情会好很多的！！！如果不喜欢音乐，那就到室外去看看花草之类的，最好是绿色的植物，对你很有好处的！！！希望你尽快恢复好心情！！！！
情绪的波动
到屋外走走,想点高兴的事.
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如何让自己脾气不要那么坏
这种情绪我也有`可以叫轻度忧郁症`有时会想东西想嘚很悲观`有时甚至还有想死的念头``不知道你是不是`我的方法就是转移注意力`有什么事我们尽量多去参与`想嘚多又怎样？越想就越伤``
当他烦躁时心情当然不好啊 不是我说 你也是真样的 但 他脑子清醒后就对刚才的事情后悔 很正长啊 我告诉你个办话 只要见他遇到困难就安慰他 世界没有过不去的坑== 一些话 那样比较好一点
冷静下来,控制住...
点先可以改嗮D坏脾气？
学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。
只要对人态度认真,用自己的心感动别人,人才会尊重你 ,从而改掉你 的 坏脾气.
控制自己,不要太冲动!
首先，心胸得宽阔，不...