怎样才可以改变自己坏脾气

我前段时间脾气就很大，一点点的事情 ，就会大动肝火，后来我就不断的警告自己这样不好，但当然还是生气，后来，一般生气的时候，我就不说话，避免话伤人，过后。人说我很有涵养，后来想想也是，破口大骂只会降低自己的，也起不到什么作用，生气的时候就别说话，可以试试



看得出你很想改变，从主观意愿上来说你是积极地，讲个故事给你：一个小男孩脾气很不好，他爸爸为了制止他，给了他一袋钉子，说：“你每发一次脾气，就往篱笆上钉一个钉子。如果你一天都不发脾气，就拔掉一颗钉子。”第一天，小男孩往篱笆上钉了37颗钉子，第二天钉了2颗钉子。随着时间流逝，小男孩钉的越来越少，最后，他终于拔完了所有的钉子。 爸爸带小男孩看着篱笆说：“你看，虽然你不再发脾气，但你过去发脾气也像篱笆上的钉子洞一样深深的印在人们心里。” 从此，小男孩再也没发过脾气......希望你能从中得到一些启示!可以给自己制定一个计划,多久没有发脾气,就奖励自己;或者让关系最好的同事帮助监督你,试试吧,坚持一段...