如何克服内心恐惧？
楼主你好！
很高兴也很荣幸来为你回答这个问题
其实每个人都有自己阴暗的一面， 恐惧是每个人都有的， 想要克服，最简单的办法就是面对
多进行些体育锻炼. 放松心态. 找点有意义的事情来做下. 想办法尽量面对自己恐惧心理
你可以按下面这些方法来调解这种恐惧：
第一：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 第二：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。 第三：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。 第四：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片...
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恐惧是怎么产生的？
【龙虎网报道】说到恐惧，每个人在这个世界应该都会有自己恐惧的东西或场景，有的人怕黑，有的人怕高，有的人怕蛇，有的人怕陌生人……人们的恐惧对象形形色色，甚至，最近记者了解到一位女性患者竟然对农药会产生一种恐惧，并且到了需要到医院看医生的地步。这究竟是怎么一回事呢？ 而且，人为什么会恐惧呢？我们恐惧的根源究竟来自哪里？为什么不同的人会有不同的恐惧对象？发现周刊将带你一同探索恐惧的世界。
农药恐惧症你听说过吗
“你怕什么东西啊？”“就……就是那个……”“到底怕什么呢？”“什么都怕。”最后，坐在她身边的丈夫告诉记者，她是...
怎么弥补内心的恐惧？.
现代心理学家发现，人与动物之间最大的差别在于，人对不存在的东西会产生恐惧——他们自己也对这种现象感到奇怪，因为他们不知这种恐惧从何而来。探查这个问题是非常有意义的，它比我们探查一部作品更能有效地触及心灵的秘密通道。照英国神学家詹姆士·里德的说法，“许多恐惧都是来自我们对我们生活于其中的世界不理解，来自这个世界对我们的控制。”“为了实现完满的人生，需要我们做的第一事情就是去获得控制恐惧的力量。”在现代社会，恐惧越来越有力地折磨着我们，到了每一个人都无法规避的地步，这让我想起十九世纪英国诗人和散文家麦尔兹同他的朋友一道访问埃及...
要怎样才能克服心理障碍？做到心净心静呢？
人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。 在现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。实际上，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，有项针对某大学选修心理学的学生所做调查，其中有一道问题是个人最感困扰的事，调查结果显示，缺乏自信的人占75％的比率。在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑的人，几乎随处可见。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安的心态。此外，他们也不...
如何克服对打针，抽血的恐惧？
打针抽血前，喝杯糖水，深呼吸，放松放松，必要的话吃点镇静剂。
打针时听听MP3什么的，转移注意力。如有晕血现象，可在抽血时可以坐着或躺着抽。
不要看