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社交焦虑症,社交恐惧症到底是怎样的呀?



社交恐惧症是以焦虑、自闭为主要牲的综合心理障碍。主要表现为:自我封闭,不敢交友,害怕社交;有社交的欲望得不到满足,由此产生焦虑、孤独;不敢面对挫折,由此而逃避现实,觉得只有躲在没人的地方才安全。
常见的表现有:
赤面恐怖   一般人在众人面前时,经常会由于害羞或不好意思而脸红
视线恐怖   患者主诉与别人见面时不能正视对方,自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪,以至于眼睛不知看哪儿才好。
表情恐怖   患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感,或被人看不起,对此慌恐不安。
异性恐怖   主要症状与前几种情况大致相同,只是患者在与异性或者自己领导上级接触时,症状尤其严重,感到极大的压迫感,不知所措,甚至连话也说不出来
口吃恐怖   口吃恐怖可归类于社交恐怖的一种。患者本人独自朗读时,没有什么异常,但到别人面前时,谈话就难以进行,或开始发音障碍或才说到一半儿,就说不下去了
姿态恐怖:在人前行走时,怕自己姿态不好引人...

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怎样能够克服社交恐惧?



除了接受药物和心理治疗外,你自己还能通过各种辅助方法来克服自己的“社恐”。

其实社交的恐惧犹如纸老虎一般,你越躲着它,避着它,它越欺人太甚,只有你蔑视它,挑战它,才有可能战胜它,只要机有如此的信心和决心,不妨好好学学以下几招克敌之术。

  第一招:空椅子技术。

  在家中摆放几张空椅子,一张代表"我",其它的代表你所害怕交往的人如父母亲、同事、某异性等,想象一个你们交往的情景,你一会儿坐在"我"的椅子上扮演自己,一会儿坐在别人的椅子上...

有关如何缓解密集物体恐惧症



恩,很多人都恶心那个密集图片,我很恶心,没事,我不怕蛇有点怕蜘蛛,恶心虫子,这可能是小时候的一种优越心里和排斥讨厌自己觉得烂的东西依附到自己身上的一种心理,是一种自我保护心里是好的,但是有造化导致不同的结果,我很怕虫子恶心,但是小时有一次别人抓起虫子我先感觉恶心和惊讶,后来也敢抓虫子了,蛇我天生就没怎么怕过,你这个恶心就和南方人觉得其他地方吃虫子或者吃蛆感到恶心事一样的,外国人觉得中国人吃狗很恶心,是习俗造成的,没事,只要不强化你的恶心或者讨厌自己恶心的心理就行了,我也恶心但是我根本没觉得这个怎么怎么了,但是你千万别有人拿...

害怕恐惧…郁闷的很



给你个资料参考下
 
 焦虑性神经症,简称焦虑症。以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状和运动性紧张。患者的焦虑情绪并非由实际威胁或危险所引起,或其紧张不安与恐慌程度与现实处境很不相称。女性患病率明显高于男性。
病因  一、遗传。     二、生化。     对焦虑症进行的研究有:乳酸盐、神经递质、苯二氮卓受体等方面。   三、神经解剖。 &...

我怕鬼,怎么办



小mm这有什么好怕的,其实女生怕鬼这是天性,我经常看鬼片,反尔胆子是越来越大我小时一个人夜晚在坟地里走过,并不可怕。其实世界本没鬼,只是有些人越传越没边,所以就很恐怖,现在懂了吧。望采衲。


小妹妹一般都怕鬼,像我这种天天看鬼片的人为什么会一点感觉都没有呢,也不是说我胆子大,就是我看完从来都不想那些,做一些事情分散注意力,时间久了就会淡忘了,还有一点就是我觉得他们弄的鬼片也挺辛苦的,那些都是人为弄出来的,根本就不存在,你要不说我还真想不起来今天刚看完个鬼...
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