社交焦虑症,社交恐惧症到底是怎样的呀?
社交恐惧症是以焦虑、自闭为主要牲的综合心理障碍。主要表现为:自我封闭,不敢交友,害怕社交;有社交的欲望得不到满足,由此产生焦虑、孤独;不敢面对挫折,由此而逃避现实,觉得只有躲在没人的地方才安全。
常见的表现有:
赤面恐怖 一般人在众人面前时,经常会由于害羞或不好意思而脸红
视线恐怖 患者主诉与别人见面时不能正视对方,自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪,以至于眼睛不知看哪儿才好。
表情恐怖 患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感,或被人看不起,对此慌恐不安。
异性恐怖 主要症状与前几种情况大致相同,只是患者在与异性或者自己领导上级接触时,症状尤其严重,感到极大的压迫感,不知所措,甚至连话也说不出来
口吃恐怖 口吃恐怖可归类于社交恐怖的一种。患者本人独自朗读时,没有什么异常,但到别人面前时,谈话就难以进行,或开始发音障碍或才说到一半儿,就说不下去了
姿态恐怖:在人前行走时,怕自己姿态不好引人...
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精神分裂症、自闭症、恐惧症
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发生什么样的事 会使你感到恐惧
第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。 第二,听一些放松而又激励人心的音乐。 第三,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。 第四,每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。 第五,每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候,你...
怎样活着才对得起自己?
要活着对得起自己啊…就是充实自己并有很强的自尊心。所有的人都可以不爱你,但你一定要爱自己。人心的确是深不可测,可是你有必要为点微不足到的小事而看不起自己呢?你是为你而活,只要是跟你的前途你的生命无关的事何必去在意呢?你应该告诉自己你和他们不一样,你不需要他们你也能做好自己,你的魄力能让他们不敢正视你!加油,说服自己,就算只为自己努力…
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什么是社交恐惧症?怎么治啊~~!
社会恐惧症是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的一类恐惧症,故又称为“见人恐惧”。
原因在于你有点自卑怕别人指责你,看不起你。在交往中怕显出自己的缺点来,不够自信。你要认识到每个人其实都是一样的然而又是不一样的,都有着长处和短处。
你要学会勇敢的去交往,可以先和最亲近的人一起出去与朋友交往,锻炼自己的能力。
在工作和学习方多多努力,虚心向同事朋友学习,与他们共同一起奋斗,一起娱乐。
多出去看下美好的风景,多参加一起劳动,或者适当的锻炼一下身体。
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