睡觉经常打鼾如何解决？

能够认识打鼾危害并治疗的人则更少。医学上将晚上睡觉时发出高于60分贝带噪音的呼吸声的情况称之为“鼾症”。鼾症如果不及时矫正治疗，发展到后来，严重者会在睡眠中出现憋气、口鼻气流停止10秒钟以上的情况，也就是医学上所说的“睡眠期呼吸暂停综合症”(即SAHS)，很容易发生睡眠型猝死。鼾，到底从何而来？1987年法国鼾症研究的世界性会议的召开，对于打鼾的研究已经进行了二十多年，其中关于打鼾的起因大都绕不开鼻腔与喉咙的关系，因此，手术一度成为治疗打鼾的主流方法。可是让很多鼾者不解的是，为何自己的手术维持不到一两年，鼾声就重新卷土而来了。接触了不少鼾症患者的陈海东医生一语道破玄机：“其实，根据我们最新的研究证实，打鼾主要是与口腔的生理性结构变化密切相关。”他的解释是，随着人的年龄的不断增长，口腔的形态也是不断变化，主要是口腔软腭逐渐下降，大舌逐渐抬升到一定程度，引起呼吸道某种程度的狭窄或阻塞，形成像吹教鞭一样的效果，于是，鼾声随之产生。 TIPS：容易导致SAHS的几种因素：肥胖、男性、年龄、颈围粗、遗传、烟酒、安眠...