我的脚踝扭伤导致韧带拉伤，怎么办呀？都很长时间了，就是运动了还会痛。
韧带损伤不下药治疗是很难恢复，目前一般的药酒都没有办法医治，只有民间草药才可以根治。
不能作剧烈动作 建议去大一点找有经验的医生看下 不能拖下去
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韧带扭伤我还去打球
还需要休息 完全恢复就是不疼了 完全发力也没有感觉 你最好养好再运动 答案补充 完全发力 没有异常感觉
晚上抢篮板时左脚踩到别人脚背上脚踝外侧扭伤了。之后还可以上篮，但脚踝不可以左右活动了。没肿。是韧带还是骨头伤了？用不用上医院？自己怎么做简单护理以减轻痛苦？18男
首先，需要拍片排除骨折【有些轻度骨裂不会造造成明显的运动障碍】，仅听你的叙说来判断是有误差 的。
如果是扭伤，需要静养一周左右才能继续开始运动。
如果骨折，视轻重程度决定方法。
谢谢
如果脚踝部韧带撕裂又重复受伤该怎么办？
韧带撕裂要打石膏固定的，尽量少动，不能吃辛辣的，要吃补的东西，比如骨头汤之类的！
看医生，静养。
[田径]
左膝扭伤7个月至今走路跛行
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谁有治脚的韧带拉伤的好法子？？什么时候才可以练功？什么时候可以玩啊？
,给你一个建议:用台湾酸痛神油[琥珀能量追风精油]施用涂抹后,加上些许的按揉手法按摩,
,那只要多施用几天,都可以痊癒的.
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古人云:热至痛止矣!!