手凉的人吃什么？

经常十指交叉

一下有几种方法  希望有用：方法一：把手放在口袋里方法二：不断搓手方法三：把手放在一个暖的杯子（不可以太烫）方法四：把手放在别人的脸上取暖（这是最缺德的方法）方法五：把手在暖水里泡一下


手脚冰凉护理方案 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。 有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等...

哥 狠 乐 意 做 伱 悳 手 套 ,


手凉的是断翅的天使、


手脚凉没人疼其实是末梢循环不好、属于脾胃失调的那类人手脚湿冷、没看见过哪个胖乎乎的人会手脚凉市面有售暖手宝、也可放在另一半的衣服兜里、注意保健吃些益气养血的滋补药、做有氧运动最好


这是体寒的表现，人们常说：男子不可百日无姜，女子不可百日无红糖，最简单...

如果嘴唇发紫，可能是心脏的问题 单纯的凉可能是体制虚寒 多吃一些温补的就可以了 例如：红枣、桂圆等等


末梢血液循环不好，不属于病。只是缺乏运动，饮食不够量，挑食，吃得少。


算是的吧 气血不畅吧 我也是的 也可能比的原因


那不是病，那是因为你不经常运动，所导致的血液循环不畅，所以手脚总是冰凉！

我的建议是：做到3个方面。
第一方面是衣服穿的厚点，防寒工作要先做好。
第二方面是饮食，吃些有营养的食物，以供身体热量所需。不要吃寒凉的食物。
第三方面是运动，可以适当的运动促进血液循环。
当然这个如果你的情况严重的话。我建议你用饮食调理一下气血。姜汤就可以改善。做粥时放点大枣煮。喝水可以泡枸杞子。



加强锻炼