健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

浑身酸痛,怎样预防夏季感冒?




夏季感冒如何防? 1、科学使用空调 由于室内外的温差大、室内通风不好,常常易患感冒引起发热,不要贪一时舒服而忽视了自身的健康,越是热天,越应该加强耐热锻炼,减少在空调房间里的时间,经常在空调环境下上班的市民,回到家后尽量不要使用空调。 2、合理饮食 饮食宜清淡,要避免油腻辛辣和生冷;多吃新鲜蔬果,保持大便排畅;家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥,可以防暑降温;多饮水,过多的食用高盐食物,可导致唾液的分泌减少;食用过多的高糖食物,可以消耗体内的水分和维生素,常引起口干舌燥,使免疫功能低下;吸烟饮酒,会导致呼吸道的防御机能下降,都易感染呼吸道疾病。所以要合理搭配饮食,少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒。 作为预防感冒的食品,应该首选动物肝脏。因为肝脏中含有多种维生素,特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12,这些维生素,能增强机体的抵抗力。 3、劳逸结合 中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要。还应有适量的运动,如果整天呆在家中陪着电视机度日,或者过分繁忙,长时间持续工作,过度疲劳等,都会造成人体的...

“浑身酸痛,怎样预防夏季感冒?” 的相关文章

浑身酸痛-拉肚子-头晕、浑身无力 怎么回事啊



拉肚子脱水了,造成虚脱。。尤其是钾的丢失更会浑身没劲酸痛。。
有条件的可以上门诊输液补充液体治疗。。
没条件的可以在家多和温开水,放点盐和糖。。补充电解质。。
 



月经来了



食物中毒吧


我也是从小就胖,其实我不是很胖的,起码体重没有多少,但是我的肉萱萱的,看起来很胖,为了让视觉看起来瘦些,我就拼命...

浑身酸痛,一点劲都没有,咋回事



过度疲劳,注意休息


累的?


是不是感冒了,


应该是感冒发烧了。吃点感冒药


那要看你做了些什么和吃了些什么啊 ......


累的
...

该怎么消除浑身酸痛的状况?



热水洗澡 擦拭精油
服用维生素C
尽量抽时间休息

天天吃上火的有口腔溃疡,而且经常发烧 大概有2年了。正常吗?



这是因为你很少运动,饮食又不正确,肠胃不好,不能正常吸收维生素,血少.
发烧而酸痛,肝不好.容易引发重症肌无力.也是它的预兆/
不要等身体出现了问题才去治病.要改善饮食来防病.



不正常。 溃疡 用西瓜霜 建议检查。


不正常。我估计你的免疫系统出了毛病。有可能是白塞氏。你要注意


不正常,低温不好,到医院做...

休息不好第二天会浑身没劲而且酸痛吗?



人们都知道睡眠是消除疲劳、增进生命活力的一种休息方式。其实,睡眠与人体免疫力密切相关。 美国著名免疫学家的“自我睡眠”试验证实了这一点。这位学者发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。由此推测,睡眠很可能有助于治疗不少丧失免疫力的疾病,包括被视为绝症的艾滋病。 睡眠增强免疫力的观点也得到俄罗斯医学专家的认同。他们对感冒病人的研究表明,凡是患感冒后立即卧床休息或睡眠者,其发烧、头痛、疲乏、鼻塞等症状可在一天内缓解,若继续工作或活动则可使病情迁延,感冒后继续工作一天,病程可延长三天,继续工作两天则迁延三天以上。原因...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。