浑身酸痛 没劲了 咋办

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那是因为谁太久，身体麻了

阴虚吧。中医认为，睡觉的时候是阳气收敛的。你3点醒，身上发热，是你阳气没有收敛，而是浮在外面，阴不敛阳的缘故。建议你辣椒不要吃了，多吃点梨、银耳、麦冬、百合吧。


着凉了


火气大


子时（23：00～1：00）养胆 好好睡觉 。丑时（1：00～3：00）养肝血 卧则血归于肝。寅时（3：00～5：00）肺“值班”...

你去推拿，按摩，针灸。桑拿，泡温泉，等通经活络！休息静养，多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医...

是不是学习工作生活压力太大了？你正处于青春期，身体正在处于发育状态，或许是你对自己身体的改变充满了好奇或是惊讶的缘故吧，而且处于青春期的孩子思想很奇特的，对什么都很敏感。你那不是什么器质性的改变，是心理因素导致的，可以称之为“青春期焦虑征”。一个人全身上下各器官都有问题，呵呵，这样的病人上哪儿找去啊？有的话，都可以拿来做医学研究了。不用太过焦虑，把你的注意力转移到你喜欢的东西上去，比如运动啦，适当地玩玩游戏啦，或是出去旅游啦，心情舒畅了，注意力转移了，自然就不会感觉不舒服了。