怎样防止消化不良
每个节日都有各色美食，诱得我们胃口大开。可惜，饱餐一顿后，又难免出现胃胀等消化不良的感觉，不仅难受，更糟糕的是，一过秤，又是积了一身脂肪。如果您有以上这些担忧，不妨试试用以下5种健康食品来解除困扰。 番茄： 番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。 营养专家建议：人们最好每天吃一两个新鲜番茄，或补充番茄汁等番茄制品。高血压或心脏病等心血管疾病患者，则宜进食不加盐或不含盐的番茄汁或番茄制品。 坚果： 坚果，它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油酯，是预防心脏病的最佳配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择。 坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有极好的功效。 营养专家建议：吃坚果应该注意，每天适宜吃３０克左右，多吃使人发胖；如果不小心多吃了坚果，就要减小一日三餐用油量和饮食量；不要在吃饱喝足后大吃。 茶食： 饮茶食患胃癌、食道癌及肝癌...
“怎样防止消化不良” 的相关文章
消化不良怎么办？？
消化不良 消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状，也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感。 食物过敏可能是造成原因，慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起消化问题。如果你边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤则很容易造成消化不良。糖类食品含有细菌，是产生排气的主要来源。你需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。 家庭治疗措施 ●检测胃酸 缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟，...
消化不良咋办？
1.经常吃一些能帮助消化的药，如江中健胃消食片、食母生、乳酶生等；或把山楂片、山楂肉当零食；也可以买中药砂仁泡茶喝。
2.饮食要注意选择易消化的主食（如面食类）；配菜方面，无需忌口，原则上应避开高脂肪、高蛋白菜品即可。
3.适当加强体育锻炼，增强体质，提升肠胃消化能力。
以上三点只要能做到，保证您从此不再受消化不良的困扰。
希望能帮到您。
希望您能采纳。
马叮铃
吃消食片
...
30多天的宝宝吃母乳也会消化不良吗？
会消化不良，而且还拉得不好。但你的孩子吐奶不能就说是消化不良，你不是说吃啦都正常吗？现在这种情况应该是正常的，没有不吐奶的孩子啊，吐奶的情况到四五个月就会好转，这是因为孩子现在胃是横的。你奶完孩子把TA竖着抱，让TA的脑袋靠在你胸前或肩上，轻拍TA的背，让TA打个饱嗝，把空气排出来，这样能使孩子少吐点奶。刚当上妈妈，总不放心孩子，我也是过来人，你多注意观察孩子，只要孩子精神好，吃睡玩啥也正常就不必太紧张，你去买本育儿书吧，有时候孩子有什么症状我们可以参考比较，就不会太着急了。
...
消化不良的人可以吃豆子吗？
消化不良的人应适当节制食用豆类食品，因为它们含有一种酵素抑制剂，能使消化系统无法吸收某类碳水化合物，从而容易引起肠胀气。另外因为豆类食品含有大量的蛋白质，在体内需要较长的时间消化，吃得太多也容易引起肠胃不适。
不行~豆子里含有很多的蛋白质，不容易消化，要多吃含纤维放入食物 ，蔬菜··
可以吃的，少吃即可。
少吃鸡蛋，栗子、枣
...
消化不良，胃胀，食欲不振，该怎么处理？？？
1、注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。 2、避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，如皮质激素类、非甾体抗炎药和钾、铁、碘等药物；并要戒酒戒烟。 3、乐观豁达。有的医学专家指出：不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。所以，精神与心理上的调理很重要。注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。 要养成良好的饮食习惯，做到定时进食、少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。 吃饭时...