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浑身无力!嗜睡!




那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大,心情过于抑郁寡欢,上网时间过长,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,微感风寒,乏力,烦躁,躯体酸痛,注意力难于集中,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调,肝脏功能紊乱引起首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动 慢跑、快步走、登山,跳绳、打太极拳等,都会让...

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献血后饮食起居需要注意什么?



一定要注意眼睛的休息,否则在献血后的一天当中,视力会下降很快。 至于饮食方面,我个人的经验是,吃些清淡的健康的食物(莴笋、菠菜、豆腐、牛奶),补血类的食品如红枣、阿胶等也需要多吃。 网站上: 献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括:蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。 含有优质蛋白质 较多的食物有:奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。 含有铁 较多的食物有:动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外,炒菜时可选用铁锅。 含有叶酸 较多的食物有:猪肝、肾、牛肉等。 ...

最近总是头疼头晕,浑身无力嗜睡,是怎么回事啊?



如果你方便做一个血常规看看,我猜测首先你刚做完剖宫产,根据你的状况是有贫血的状况,还有就是有点营养不良,产后应补充足够的营养,因为你身体孕育完宝宝急需营养来填补自身的营养流失,还有就是哺育宝宝也需要足够的营养,再有贫血也是因为营养没有跟上,你可以先从饮食上调理一下试试,不知道现在是产后多少天了,所以我只能给你个大概饮食,首先要增加富含铁的食物,动物肝脏,动物血,瘦肉,鸡蛋,牛奶及深蓝色蔬菜,多叶蔬菜,多吃富含蛋白质的食物,如鱼肉


去医院检查看看
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我是不是得嗜睡证了?



在某种医学来讲 是一种病 但从客观的角度来看 是你休息时间不够 。 注意 多吃点水果 。这样 对你的 身体要好一点。 没事的时候 多走走。多在公园 做动。 哪个地方 有树有水 环境也好 。 不要 躺着 趴着。 这样很容易 睡着。


我觉得应该是脑部缺氧我建议多做点运动


嗜睡症为白昼睡眠过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。你多大了呢?

朋友的嗜睡是抑郁症引起的吗?听说成都市第八人民医院可以咨询,我朋友该怎么咨询呢?



恩,从抑郁症的情况来看,是应该会嗜睡,因为精神状态不好,所以每天都觉得特别困倦,我是这么认为的哈。至于怎么咨询的话,你说的成都市第八人民医院的情况我不知道的,我只知道一个叫成都南亚生物医学研究所的医院可以在网上咨询。听说医院是西南地区唯一失眠抑郁规范化诊疗标准站,我看到网上好多人都说治疗效果很不错,你可以帮你朋友先在网上咨询的嘛,而且,你朋友既然去了成都,要去治疗也是很方便的,医院就在成都市金牛区永陵路十八号。


天阿、你问题好长阿

最近很嗜睡,上课也没有精神,尤其是白天和地理课…?



可能是老师讲课的方式让你很难接受吧,只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做,我建议如下: 1。课前预习,勾出自己不懂的,课上老师讲的时候自然就会专心致志的。 2。课后复习,把学过的知识系统的理解一遍,如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。 3。如果课本内的知识接受起来不费劲,可以尝试着做做课外的习题,可以丰富自己的知识面,这样你就有自信,可以在班里抬起头了,所以老师讲课时你一定会好好听,提问后你就可以迅速答出老师的问题。 4。你说你经常想睡觉,我建议你天天喝茶水,茶能提神,使大脑清醒。 5。买几本小说看看...
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