最近无力,还多梦,神经怀疑衰弱了!!救救!
要知道，导致神经衰弱的原因很多，比如长时间的贫血、颈椎病、长期睡眠不足、精神压抑、低血压等。
多休息！
养血安神丸。可养血安神清心除烦。脑力劳动过度引起。注意体育锻炼建议去量血压！！！
应该是你的神精系统有点弱,吃点谷维C,它有安神的作用.
1.合理休息2.合理饮食3.心态放松4.晨运散步
失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根
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要坚强
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还是要多挤出点时间锻炼身体啊，久坐必然会使身体越来越差的。早上能起早点，就起来锻炼一下，没时间就晚上下了班找时间运动。休息的时间少睡一下，抓紧时间锻炼身体。平时多补充蛋白质，维生素B族。
神经衰弱患者，除了注意调整情绪、心胸豁达外，可以应用非处方镇静助眠药、维生素B1及抗焦虑药物治疗。如谷维素具有调整植物神经功能、稳定情绪、减轻焦虑和紧张状态、改善睡眠的作用，可用于神经衰弱的治疗，而且谷维素可与维生素B1合用。维生素B1是身体糖代谢所必需的物质，缺乏时...
失眠，失眠，怎么办？
有很多原因比如：
心情不太好，或者是太激动和压抑。
过度疲劳，没有注意劳逸结合。
环境的影响，不能好好的入睡。
身体不舒服，生病了等。
每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒）
放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
平时多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
来自轲奇的回答，愿你健康快乐，希望能帮助你。
注意事项：
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体。
二，不要把白天工作...
我妈今年48岁，偏头疼，吃过药好几天，过几天又犯，血压（低压）有点高！那位专家给我讲讲，谢过了！
头痛是临床上常见的一种自觉症状，指整个或局部头部的疼痛的感觉，可以出现于多种急慢性疾病之中。引起头痛的原因虽然很多，但不外乎外感和内伤两大类。至于外伤跌仆，以及久病入络也容易引起头痛。头痛可见于现代医学内、外、神经、精神、五官等各科疾病中。 几个验方，供你参考：
1.正常人与患偏头痛的人，脑部含镁的程度，有显著不同，当补充镁后，可不同程度缓解偏头痛。因此，日常生活中常吃些含镁丰富的小米、玉米、黄豆、海带、瘦肉、萝卜及绿色蔬菜，有助于防治偏头痛。 2、神经性头痛治方[处&n...
人的睡眠最多是几小时?
正常来说是8个小时。而对有些人来说要长点。象老人要睡的比较少。没天睡8个小时是对身体最好的
睡眠是恢复疲劳的主要方式，这是生理需要。工作、休息是有规律性的，就如同自然规律中有白天、晚上一样。白天从事各种工作，晚上应停止工作去睡眠，让体力、脑力得到恢复。如果睡眠不足，会引起疲劳过度，使身体抵抗力下降，不能对抗外来的细菌或病毒感染，从而发生各种疾病。睡眠时间的长短有个体差异，有的人仅睡5～6小时即感到体力恢复，有的则需要更多的时间。正常成人一般需要8小时，...