为什么感觉心里很抑郁。很不舒服。 整个人脾气也变坏了。 就这个星期的事，感觉很压抑

情绪与气温密切相关。寒冬腊月，使人懒动少语；高温，使人浮躁易怒。其原因，是气温影响下丘脑的情绪调整中枢之故，情绪与睡眠有关。炎热的夏天，睡眠时间普遍减少，睡眠质量普遍下降，这也影响了情绪。



胖的人 心浮气躁的 我妈就是 同情我吧


热啊 让人心里 烦杂


因为天气不好、阴晴不定，人的心情会随之变化...

有句话叫“日有所思夜有所梦”，所以你应该在生活中遇到了一些让你后悔或放不下的事情，并且它们也进入了你的梦境，所以希望你自己能够让自己放松把一些事看开，自己的心态调节最重要。还有就是能在饮食上做出一些合理的调整吃些清淡的。在睡前的半小时建议你看些比较轻松的书籍或用其他方法让自己静心后再去睡。脾气暴一定程度上与你的睡眠不好有关系，所以在改善睡眠质量之后会得到缓解。但你自己也应该克制，并逐步寻找方法改善。多与身边的人交流，多与自然接触这不失为一种好的方法。希望我的回答能够帮助你。

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脾气不好``是个人的问题我也是我们要懂得压制自己```不要让他爆发``生气了就出来散散心。回家的时候气就消了``这样不是很好么？


生气的时候就念：世界如此美妙我却如此暴躁这样不好不好~


克制克制…… 要发火的时候想静3秒钟


要生气的时候从10数到1。。

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多看书，还有养成属于自己专属的个人品味，一个人的品味十分重要。至于坏脾气，是个人都有自己的脾气，只要稍稍克制下就可以了，没有必要去改掉。多看一些名著、心理学等方面的书，多听点名曲（诸如轻音乐、钢琴曲等）

不是的！人难免会有生气的时候


看你自己的感觉！你说是就是。你说不是就不是，最主要的是江山易改本性难移！


不是吧。


不是


不是的。要跟据个人的性格


是的！
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