我自己的脾气和性格很坏，想改变改变下自己

想要改掉坏脾气，好啊，那你要先想象，如果你身边一个人脾气也很坏，总是对你发脾气，你是不是委屈，很伤心。这样就好了，坏脾气每个人都不喜欢的啦，那么自己都不喜欢为什么还要对别人发坏脾气呢。以后面对人就要想着我对他微笑则他也对我微笑，遇到事情想想开心的时候，把那些烦恼的东西抛到一边。


学会控制自己的情绪


【怎样调整自己的心态】每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人...

是被吵醒的时候脾气坏吧睡眠不好,精神自然不好,所以心情也就不好.脾气也就大了


当然了.精神受到干扰很容易生意的


你是在说小宝宝吗？


那是个人的脾气吧.不是所有人都是那样.


哈哈 那是觉没睡足才那样的 好多人都这样的 。。。
...

时刻的提醒自己记住不可乱发脾气，久而久之，心中有了烙印，慢慢的也就记住了，当想发脾气的时候最好能先不说话，让自己克制一下，分析一下事情谁对谁错，事情的大与小，分析的时间你的脾气能消很多。。。对事情看淡一点，有点小委屈多少承受一下也无所谓，正所谓：看尽庭前花开花落。淡一点，呢都不是个事。我女友就是典型的不能受一点委屈，发脾气比你笑都正常。


下次想发火就，忍


找一个布娃娃，然后自，把他...

是啊，如果那些动辄暴怒，事后后悔，下次又复故我，具有明显社会功能损害，且影响到人际关系的冲动型人格障碍患者都能跳出“脾气坏、个性强”的认识误区，进而有意识地主动调控自己的异常愤怒情绪，那该有多好!他们的生活质量该有多大的改善和提高啊!

深呼吸，然后压住心里那股气，即使压到内伤。然后找个地方好好发泄一下、或者是到朋友那里发发牢骚、、、、、、


深呼吸