我最近晚上都很难入睡、浅睡易醒、醒后难以入睡，这是失眠了吗，贵州贵阳那里可治疗呀！
我最开始失眠的时候啊，就是晚上睡不着啊，然后白天萎糜不振、四肢无力，有时候呢还反应迟钝、工作效率也大大降低，搞得我整天被老板批斗啊，有时头还晕沉沉的啊，后来想这也不是办法啊，然后就去医院看看了，之后一个疗程之后，我就ok拉，真的，你也可也去看看啊，我是去的那个什么博爱医院失眠诊疗中心治疗的，就在重庆江北区观音桥建新东路那边，上次我是坐的113到建东西路下的啊，你早点也去看看啊。
紧张，压力过大了吧。我考试前以及工作忙时都会这样，没事的，你多听听音乐，和朋友聊聊天，尽量放松身心
不必担心你这是轻微的失眠现象而以！这是因为你睡前的心里压力过大造成的，最好的解决方法就是从心开始，睡之前不要想任何事，自然而然就会做个好梦！希望我的建议能帮助到你！
是你最近工作压力大心情不好引起失眠，放松一下心情调整...
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睡觉多梦易醒怎么办?
睡觉之前泡脚，一边泡一边按摩，然后喝一点醋!
用温水加醋晚上泡脚，
现在可以发短信我我告诉你失眠怎么办，15072636969
怎么样治失眠，多梦，易醒？
取莲子、百合各20克，加少许冰糖及适量水煎服，每日2次，有养心、宁神之效，连续服用，可治失眠。 金针菜冰糖治失眠法 将50克金针菜放入水中煮30分钟，去渣取汁，加入少许冰糖，再煮2分钟，每晚临睡前 1小时服用，每日1剂，1周为一疗程，对失眠者有疗效。 花生叶治失眠法 每次用鲜花生叶30克（干品用15克）。煎水代茶饮，有镇静作用，可治疗头痛，失眠等症。 胡桃治失眠法 每日取3只胡桃仁、50克黑芝麻，捣碎后用水冲服，对神经衰弱、健忘、失眠、多梦有疗效。 浮小麦红枣治失眠法 淘洗时漂浮在水面的瘦瘪麦粒即浮小麦，具有养心除躁功效。...
入睡困难、浅睡易醒、多梦，这是失眠吗，请问璧山这边有治疗失眠的医院吗？
这些应该是患了失眠症吧，治疗失眠的话可以到０重０庆０红０十０字０博０爱０医０院０的０失０眠０抑０郁０诊０疗０中０心，我家就在这附近，我邻居们都说那医院还不错，要是你有这个需要的话可以去看看。地址就在那个重庆江北区观音桥建新东路二十八号(重庆第十八中学对面 天桥下)
是失眠、我也是这种症状。
同样的症状，有三天了。轻度失眠，不过网上的方法貌似对我没起作用。
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失眠多梦易醒怎么办？有什么好的解决方式？
建议你自我调节,适量的运动,养成良好的睡眠的习惯,试试自我催眠法： 卧在床上,闭眼,自然呼吸。 另外结合中医中药治疗，审因求本，辨证论治，修复脑神经细胞，能够达到治愈的目的。. http://www.aichao120.com/jkzq/wgsm/
（1）自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，心情舒缓。（2）劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 （3）适量选食一些有助于神经功能的...
长期睡眠不好，多梦易醒！现在皮肤也很差，经常头痛。很头疼！怎么办？
严重的话建议找一个好的中医看一下喝些中药调一下，轻度的平时需要自己调节晚上睡前喝袋牛奶泡泡脚11点之前必须躺在床上适当的去做一些自己喜欢的事放松一下心情，现在睡眠不好是普遍的亚健康状态希望你能够尽快调节过来。