肾水不足引起的早醒，睡觉期间易醒，用什么中草药
针灸太溪、阴陵泉、照海。或按摩这些穴位，每天1次，每次10分钟。或艾蒿灸关元、肾俞、腰阳关。
虚寒化火癥；
知道因；
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身体不适属于三因证；
外因；风，寒，暑，湿，燥，火。
内因；喜，怒，忧，思，悲，恐，惊。
不内外因；虫咬，斧砍。
地域；
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天不满西北，地不满东南，十里不同风，百里不同俗；
【宜】
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因地，因时，因人，养生之道； 饮食合理；五谷养生，五畜补益，五果助之。
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【法于阴阳，和于术数】，饮食有节，起居有常；不妄作劳，移精变气，秋冬养阴，春夏养阳；
---必须努力做到，否则一切养生，...
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睡眠不好，多梦、易醒
啥也别想，试试这两招能提高睡眠质量！
日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会做恶梦。所以最好平心静气，心情舒畅，心如止水，梦少了，睡眠质量就更好了。
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳...
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经常失眠，易醒，尿频，怎么办？是不是神经衰弱的症状？
失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中，临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。
很多因素都可以造成失眠，有精神因素诱发的、有机体疾病引起的、年龄大小、文化程度和生活习惯、以及工作环境、睡眠条件等因素与失眠的形成有着密切的关系。心理因素造成的失眠往往被人们所重视，心理因素对躯体的影响是导致人体机能失调的致病主因之一，如情绪不稳...
女儿8个月了还没有长牙，且晚上睡觉易醒醒来就哭？是缺钙吗？
是缺钙引起，补充鱼肝油和钙剂，鱼肝油饭前半小时或饭后半小时服用。天气好时多出去晒晒太阳。辅食多添加豆制品，奶制品，海产品，蛋黄，骨头汤，燕麦粥，海带，蘑菇，黑木耳等提高钙的摄入量。
缺钙
睡觉易醒是缺钙，长牙晚没事的
最近晚上睡觉时总是多梦易醒，睡眠质量很差，怎么办，需要吃药吗？
季节变换.不用太过担心.正常现象.每个人都会有这种经历过.几天就好了.不行再考虑心理和物理方法调节.尽量不用药物
歉炼
应该吧
白天加大运动量
吃点朱砂安神丸试试，最好到安定医院开店药
...
晚上睡得不安稳，易醒，醒了又睡不着，整天处于半醒半睡的状态。白天又好想睡觉，没精神。该怎么办啊！怎么样才能改善睡眠质量？
白天锻炼身体，可以在睡觉前作一下俯卧撑和仰卧起坐等床上运动~我就是这样做的~挺管用的~还有就是放松心情，想的事太多了~