怎样克制自己的坏脾气？
一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪. 四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷.情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影. 五是安慰.当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样.这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的.
其实有很多的原因的！！不过这些原因都要你自己找出来，毕竟你给的资料有限，你可以仔细...
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怎样改变自己的坏脾气？
一旦发觉自己出现了冲动的征兆时,及时克制通过时间缓冲,让自己的头脑冷静下来o 我总结一点,脾气是会找对象的哦,你心里的那个谁是你脾气的根源,背后的推动力.每个人不是生下来就脾气怪的哦,后天养成的,气急伤肝,这点要改呵呵.仅个人观点!
啃窝窝头，用力啃，啃啃更健康。
性格可以雕塑有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，说生就的脾气，长就的命，改不了了，其实不尽然。英国有个心理学家叫爱森科...
为什么脾气越来越坏了？
脾气坏，是跟心情有关，你一定是有什么不开心的事烦恼着你吧最好把你的烦心事，说出来会更好的，或着把自己关起来想清楚后多去散散心……
调整下自己心情吧脾气不好跟自己的心态也有很大关系想开点什么都会好起来的现在的你就开心起来吧
怎么改我经常发脾气的坏症状呢。急
人都会发脾气..事后知道自己错了.证明你很正直.善良.内向..比起有些人发了脾气都是理所当然的人强多了..其实脾气是改不了的..只有学会‘忍‘让.学会退一步海阔天空.就行了.
你问问你脾气的承受者，听听他的感受。在想想你白受别人脾气的心情，学着换位思考。就好了！我脾气也有那么点怪！知道有时候真的很难控制，但是有点心里准备会好点。
想改掉坏毛病 只有靠自己 不介意的话 和...
要怎么样心情坏的时候不对别人发脾气
一个人静静
自己离开人群，找个清静的地方，找建筑或树干出气。。
那你得学会包容别人
没人有义务做你的宣泄对象，你们是一个团队。
脾气坏的时候怎么样调节自己的情绪？
不管是出于怎么样的心理或者态度，用坏的脾气去面对人和事，最后的结果都是绝对糟糕的。所以首先，你要明白这种态度的恶劣性，只有认识到这一点，你才会在要发脾气的时候去控制自己的情绪。说的控制力，就要有自己的行为准则，多了解一些知识，对自己的修养是大有好处的。读书写字，都是修身养性的好方法。平时多散布，调整自己的心境。这不仅可以克服自己的坏脾气，还能养成很好的心理素质。如果你觉得可以，试着去尝试吧。
在心中念三字经
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